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冷え込むこの時期（猫背）になっていませんか？新井薬師前駅近くのナカノのセイコツイン|新井薬師
こんにちは。新井薬師にあるナカノのセイコツインです。
西武新宿線、中野区新井薬師前駅から徒歩3分にあるナカノのセイコツインでは、交通事故治療などを始め骨盤矯正、腰痛、ヒザ痛、肩こりなど一人一人に合った治療を提供いたします！
お身体のことで何かありましたら何でもお気軽にご相談ください。
ナカノのセイコツインに肩こりと腰痛にお悩みの方がいらっしゃいました。
その方は「デスクワークにより長年、肩こりと腰痛が続いていました。」と言うことでした。
こちらの患者様は姿勢が悪く猫背になっていました。
肩こりと腰痛はこの猫背が原因だと考えられました。
在宅ワークの方も増え、姿勢を意識しなくなる方、寒さにより背中に力が入ってしまったり
背中が丸くなってしまう方が増える季節です。
そして、パソコンなどの操作をしている時に、背中が丸まった状態の姿勢を長時間続けていることで猫背になってしまいます。
猫背の姿勢は、頭が前に出てあごを突き出すような姿勢になります。首の骨は本来、緩やかなＳ字カーブを描いているので、
こういった姿勢は首に相当な負担がかかります。
最近はストレートネックと言う言葉よく聞きますが、悪い姿勢を続けていることで首の骨が真っ直ぐに変形してしまうことをストレートネックと言います。
重い頭を支えるために首や肩の筋肉は緊張し、こりや痛みが出てきてしまいます。首の後ろには神経も通っているため頭痛などの原因にもなります。
また、前かがみの姿勢を続けることで重心は前になり、バランスをとるために腰に大きな負担がかかります。
前かがみの姿勢は背中が丸々ことにより、内臓は圧迫されます。胃腸に負担がかかり、働きが悪くなることで胃痛や不調を起こしやすくなります。
さらに前かがみの姿勢のため腹筋は衰えてしまいます。腹筋が衰えると内臓を支える力が弱くなるために、徐々に下に落ちていきます。すると、下っ腹が出てきてしまうのです。
こういった猫背の姿勢にたいしてナカノのセイコツインでは姿勢矯正・骨盤矯正と筋肉トレーニングで姿勢調整、正しい姿勢を維持させ肩こりや腰痛のケアに努めます。
骨盤や背骨の歪みを正し、首や肩、腰にかかる負担を取り除き、血行促進、代謝の調節を目指します。
そして腹筋、背筋とバランスよく鍛えることで歪みを正した骨盤・背骨などを支えになり、姿勢を維持させます。
この方法で患者様に治療を行った結果、姿勢は調整され、肩こり・腰痛は軽減されました。
「治療を続けていくうちに自分でも姿勢を維持できていることが実感できるようになりました。楽トレのせいか、カラダが安定されて動きやすいです。」とおっしゃっていました。
大切なのは、肩こりや腰痛などの不調の出ない身体作りをしていくことです。
痛みになる原因の根本的なところから治療してみませんか？
肩こり・腰痛にお悩みで接骨院・整骨院や整体をお探しでしたら
ぜひ一度新井薬師にあるナカノのセイコツインにご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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新井薬師で人気NO.1のナカノのセイコツイン
住所：東京都中野区上高田2丁目58-13
電話番号：0359428285
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