ナカノのセイコツインBLOG

ナカノのセイコツイン（院内）における対策

・アルコール消毒や手洗いの徹底

・オゾン・次亜塩素酸水を使い空気清浄機

（空気清浄機は4台フル稼働＋加湿器2台）

・換気（窓や扉は常に開放しております）

・扉、スリッパ、カゴ、ペンなどの消毒

・施術者の検温など体調管理

・施術者マスク着用

常日頃から、体を治したい！と御来院頂いている患者様の為に安心安全な院内作りを行っています。

整骨院への来院は不要不急には含まれませんので

安心して御来院ください。

また気になる事などがありましたら些細なことでも構いませんのでお問い合わせください。

新型コロナウイルスに罹患されている方々の一刻も早い回復と皆様の安全、そして感染拡大の一日も早い収束を祈っております。

■自粛のGWも終わりお身体に疲れが溜まっていませんか？

今年のGWも新型コロナウイルスの猛威により自粛ムードでしたね。

お家でのんびりされた方も多いと思いますが、のんびりしすぎもお身体には悪影響なことが多いです。

普段お仕事等でお身体を酷使している分、お休みの日にはご自身のお身体のメンテナンスをしてあげることも大切です。

■ギックリ腰について

急性腰痛と呼ばれ、腰や背中などに基本的に強い痛みを伴います。

起き上がりや寝返り等の動作時痛が主な症状ですが、じっとしていられない、座っていることができないなどの症状が出る場合もあります。

日常生活に支障が出ることが多い為、早急に痛みを軽減させることが重要です！

■もしギックリ腰になってしまったら・・・

昔からギックリ腰になったら治るまで安静にするというのがスタンダードの考え方でしたが、最近では無理のない範囲で動いて上げた方が治りが早いと言われています。

炎症期といわれるずきずきした痛みが続く時期は基本的には3-7日程と言われていますが（個人差あり）、安静にする期間は炎症期と同じくらいがいいと思います。

痛みが出ているところが熱い感じがあるようなら、アイシングといって冷やしてあげることも大切です。

■お困りの際はナカノのセイコツインにお任せください！

ナカノのセイコツインでもギックリ腰の治療は可能です！

直近でどうしても外せない予定がある、仕事や学校がどうしても休めないなどがありましたら、きっとお力になれると思いますのでお困りの際にはぜひ一度ご相談ください！

■最後に

お仕事などでお身体を酷使している方が多いと思うので、日頃からお身体のケアをしてあげることが大切です。

自粛が続いている今だからこそご自身のお身体としっかり向き合ってみませんか？