高円寺駅の接骨院・はり灸院BLOG

腰痛でのお悩みありませんか？|高円寺

こんにちは！！
高円寺駅の接骨院・はり灸院です！

今回は、腰痛に焦点を当て、その原因と効果的なケア方法についてお話しいたします。

腰痛の原因:

腰痛の原因はさまざまですが、主な要因の一つは日常の生活習慣にあります。
デスクワークでの長時間の座りっぱなしや、悪い姿勢、不足しがちな運動などが腰に負担をかけ、痛みの引き金となることがあります。
また、ストレスや精神的な状態も腰痛に影響を与えることがあります。適切なケアがないままに放置すると、腰痛は慢性化する可能性があります。

◇腰痛のケア方法◇

姿勢の改善:
正しい姿勢を保つことが腰痛ケアの基本です。デスクワーク中は椅子の高さやデスクの位置を調整し、背筋を伸ばして座るように心がけましょう。
また、立ち仕事の方は足を肩幅に開いて均等な重心を保つことが重要です。

適度な運動:
適度な運動は腰痛予防に効果的です。ウォーキング、ストレッチ、軽い筋トレなどを日常に取り入れましょう。
特に、腰まわりの筋肉を鍛えることは腰痛軽減に寄与します。

整体施術:
当院では、腰痛に特化した整体施術を提供しています。専門的な知識を持つ施術者が患者様の状態に合わせて施術し、腰の不調を改善するお手伝いをいたします。
痛みの原因にアプローチし、根本からの改善を目指します。

はり灸療法:
はり灸療法も腰痛の緩和に効果があります。経絡やツボを刺激することで、血行促進や筋肉の緊張緩和が期待できます。
個々の症状に応じて、適切なはり灸療法を提案いたします。

生活習慣の見直し:
日常の生活習慣に気をつけることも重要です。十分な睡眠やストレスの管理、バランスの取れた食事などが腰痛予防に役立ちます。

腰痛は放置せず、早めに適切なケアをすることが重要です。当院では患者様一人ひとりの状態に合わせたケアを提供し、健康な毎日をサポートいたします。
お気軽にご相談ください。皆さまの健康を心からお祈りしております。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

高円寺駅の接骨院・はり灸院
院長　馬場

高円寺駅の接骨院・はり灸院
営業時間 9：00～20：00
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