早くも熱中症対策が必要な暑さです！！|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

【熱中症の対策となってしまった時の対処法】

ここ数日で急に気温が上がりましたが、みなさん体調は大丈夫ですか？少し前までは雨が降っていたり、朝晩は涼しかったりだったのに、突然の猛暑日に体がついていかないという人、多いのではないでしょうか。

６月後半から夏本番に向けて、気温や湿度が一気に高くなり、熱中症のリスクも高まります。今回は、熱中症を未然に防ぐためのポイントと、万が一なってしまった際の対処法についてご紹介します。

■熱中症の対策ポイント

熱中症は、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節がうまくいかなくなることで起こります。特に高齢者の方や屋外での活動が多い方は注意が必要です。

まず大切なのは、「こまめな水分補給」。喉が渇いていなくても、定期的に水分や経口補水液を摂取するようにしましょう。スポーツドリンクも有効ですが、糖分が多いため、適度な量を心がけてください。

また、室内でも油断は禁物です。エアコンや扇風機をうまく活用し、室温は28℃以下を目安に調整しましょう。外出時は、帽子や日傘、通気性の良い服を選び、直射日光を避けることも大切です。

■熱中症になってしまったら

もしも「めまい」「頭痛」「吐き気」「大量の汗」「体がだるい」などの症状が出た場合は、すぐに涼しい場所へ移動し、安静にしましょう。衣服をゆるめ、保冷剤や冷たいタオルなどで首やわきの下、太ももの付け根などを冷やすと効果的です。

水分を摂れる状態であれば、冷たい水や経口補水液をゆっくり飲ませてください。意識がもうろうとしていたり、吐き気が強く水分を摂れなかったりする場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。命に関わる重度の熱中症の可能性もあります。

当院では、夏場に多い体調不良や、熱中症による身体の不調にも対応しています。疲労感が抜けない、身体がだるいと感じたら、無理せずご相談ください。

暑い夏を元気に乗り切るために、今からできる対策をしっかりと行いましょう！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階        

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566