北風の寒さがやってきましたね|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

【寒さが本格化する前に！カラダの“冬支度”しましょう！】

朝晩の空気がひんやりしてきて、「あれ？もう冬が近い？」と感じる季節。でも実は、寒さが“本格化する前“の今こそ、体の準備をしておくのがとても大切なんです！

寒くなると、体は自然と「冷え」や「こわばり」モードに突入します。肩が上がりにくい、腰が重い、朝の動き出しが辛い…なんて症状も、実は体が寒さに対応できていないサイン。気温がグッと下がってから対策を始めても、体はすぐには切り替えられません。

だから今のうちに“冬仕様の体”に整えておくのがポイントです！

おすすめは、まず「温めグセ」を付けること。湯船にしっかりつかる、朝起きたら白湯を飲む、寝る前にストレッチで血流を促すなどなど…。これだけでも、体の芯の温度（＝深部体温）がキープしやすくなります。

さらに忘れがちなのが「筋肉の柔軟性」。寒さで筋肉が固まりやすくなると、ぎっくり腰や寝違えのリスクも上がってしまいます。ストレッチや軽い運動で筋肉を動かしておくと、冬でも“動ける体”を維持できます。

当院では、体を緩めて血流を整える施術も行っていますので、「最近なんか冷える」「肩こりが強くなってきた」という方は早めにご相談くださいね！

寒さは待ってくれませんが、体の準備は今からでも間に合います！“冷え知らず”で冬を乗り切るために、今こそ体のメンテナンスを始めましょう！☆

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566