長時間座っていると症状が出る方必見！|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

さて、１日中デスクワークしていると夕方になるにつれて

「お尻が痛くなってくる」「何度も座り直す」「足がむくむ」「足に痺れが出る」といった症状に悩まされていませんか？

実はそれらは座りっぱなしの体重によって

「骨盤とお尻の筋肉がベッタリと押しつぶされて癒着している」サインです。今回はその原因と改善メニューをお伝えします。

１座りっぱなしでのお尻の痛みや足がむくむメカニズム

マッサージをしてもその場しのぎで終わってしまうのも本当の黒幕が「骨盤ロック」にあるからです。

①体重で筋肉が押しつぶされる

座っている間６０キロ前後ある体重の大部分が「お尻」と「太ももの裏」にかかり続けます。筋肉は本来、ゴムのように伸縮することで血流を促していますが、何時間も体重でギューッとプレスされるとカチカチに固まってしまいます。

②骨盤とお尻の筋肉が「ベッタリ癒着」する

カチカチになったお尻の筋肉は本来スムーズに動くべき「骨盤の骨」や「股関節」にベッタリと張り付いてしまいます。骨盤の動きが完全にロックされる為、座っていても骨盤が後ろに倒れて「最悪の猫背姿勢」になり、お尻の奥の神経を圧迫してしまいます（坐骨神経痛）

③下半身のむくみ

骨盤周りや股関節には下半身の古い水分や血液を心臓に戻す為の「巨大な血管やリンパ管」が通っています。骨盤とお尻が押しつぶされてロックされるとこの血管がいわば踏まれたホース状態になり下半身のめぐりが完全にストップします。これがむくみの正体です。

２当院がおススメするメニュー

当院では手技（マッサージ）はもちろん、患者さまにあったメニューえおご提案させていただきます。

①AIを使った姿勢診断（無料）

施術の前に姿勢を２枚お写真を撮らせていただきます。

座った時の姿勢を客観的に見て、現在の姿勢を理解していただきます。

②骨盤剥がし（下肢のストレッチと筋膜リリースを組み合わせたもの）

【目的：骨盤に張り付いた筋肉をゆっくり引きはがす】

体重で押しつぶされ、骨盤にベッタリと癒着してしまったお尻や太ももの裏の筋肉を剥がしていきます。

単なるストレッチではなく、筋膜をリリースしながら関節を動かす為。固まっていた下半身の血流が開放されます。

施術中から「お尻から足先まで温かくなってきた」と実感される方が非常に多い大人気メニューです。

③骨格矯正（整体）

【目的：座っても骨盤が潰れない「正しい座り方」を覚えこませる】

骨盤はがしで筋肉の癒着をきれいに取り除いた後は、歪んだ骨盤と背骨のバランスを本来の正しい位置へと矯正します。

土台である骨盤が立つことでデスクワーク中も特定の場所だけに体重が集中しなくなり、夕方になってみ痛みやむくみが出ない疲れない体へと変化していきます。

最後に、

お尻の痛みや足のむくみをいつものことだからと放置すると

将来的に坐骨神経痛やヘルニアに発展する恐れがあります。

すこしでも気になる方はぜひ当院までご連絡ください。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00、9:00～18:00（日・祝）　定休日：なし

TEL:0422-27-2566