運動の秋にはご注意を|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！！

吉祥寺駅北口から徒歩三分の接骨院・はり灸院です。

“運動の秋”と言われる季節になり、運動する方が増え腰をいためたり、急性腰痛（ギックリ腰）を起こしてしまう方も増えてきます！

腰痛には二つ種類が分けられることを御存じですか？

腰痛は「急性腰痛」と「慢性腰痛」には違いがあります

「急性腰痛」とは、いわゆるぎっくり腰のことを言います！

かがんだり、重いものを持ったり、腰をねじるなどの動作をきっかけに、突然激しい痛みに襲われることをぎっくり腰と言います。ぎっくり腰の原因は、はっきりしておらず、腰の筋肉の肉離れや腰椎椎間関節のねんざなど靭帯の一時的な障害、損傷が考えられています。体に異常が起きたことを知らせる警告信号として急激に強い痛みを引き起こすこともあります。比較的短い期間（一週間～二週間程度）で治る場合も多いです。

「慢性腰痛」とは長期間にわたって腰が痛いなどの症状が出ることを言います。

悪化すると椎間板ヘルニアなどを引き起こすこともあるため注意が必要です。慢性腰痛の原因は人によってさまざまです。筋肉の炎症による痛みと神経の痛みまた、心理・社会的要因などが考えられます。

日々の生活の中で起こりうる原因

・長時間同じ姿勢によるもの

・過度の運動や無理な姿勢

・運動不足、筋力の低下

デスクワークや立ちっぱなし、中腰などの無理な姿勢が続くことにより、腰の筋肉が緊張し血行が悪くなり腰が痛くなります。また過度の運動では筋肉疲労により腰に負担のかかる姿勢や腰に無理な力がかかるような動作を行うとぎっくり腰になってしまいます。腰やお腹周りの背骨を支える筋肉が衰えることで、腰椎に負担がかかり腰が痛くなってしまいます。また、お尻の筋肉が衰えることで腰の筋肉に負担がかかり、腰痛の原因になります。

【腰痛に対しての治療法】

腰痛の症状はさまざまなので、症状に合った治療をしていきます。

当院では急性腰痛には、アイシングやハイボルテージ治療、ほぐしの治療を行い、慢性腰痛にはほぐしの治療に加えて、根本的な治療として骨格矯正とインナーマッスルを鍛えるEMSの治療を行います！

お身体でお悩みの方はぜひ一度、吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566