足の捻挫はしっかり治しましょう|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！！

吉祥寺駅北口から徒歩三分の接骨院・はり灸院です。

学生の時に怪我をしてそのままにした足の痛み、大人になってから痛くなることありませんか？

特に、足首の捻挫は軽度のものだったり、痛みがなければ放置していませんか？

軽度のものでも、放置していると何回も繰り返したり歩き方が変わったりしてきます！！

患者様の中でも足首が緩い方に『捻挫の経験』を聞いても自覚がない方がほとんどです。

そもそも【捻挫】とは、スポーツでは着地を失敗した時や切り替え動作、日常生活では段差につまずいた時などに対応

出来ずに、【内側に捻ること】で起こります。

そうなると、足首を支える周りの靭帯やふくらはぎの筋肉に影響が出てきます！

痛みが強くないからと言って、繰り返し起こすことで、靭帯が伸びたり歩き方が変わってしまいます。

他にも

・動きによって関節が”ズレる”感覚がある

・正座が出来ない、しゃがめない

・冷えると痛い

なども出てくる可能性があります！！

捻ってしまった際は、すぐに処置をすることが大切です！

痛みや腫れがある場合は、【RICE処置】をしましょう！

・R（Rest）=安静　無理に動かすと痛みが広がることがあるため動かさないことが◎

・I（Ice）=冷却　15～20分冷やして10分休憩を繰り返します（当て続けると凍傷の恐れがあるため）

・C（Compression）＝圧迫　伸縮性のある包帯などで固定することで内出血を抑える

・E（Elevation）=挙上　心臓より高い位置に足を挙げることで腫れの軽減がみられます

上記の処置をした上で専門医への受診をすることが大切です。

当院でも対応することが可能ですのでぜひ一度、吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院にご相談ください♪

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。ブログ画像スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩1分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階        

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566