産後の方は必須！産後骨盤矯正！|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

今回は【産後骨盤矯正】についてのブログになります。

「子供を産んでからなんだか骨盤が安定しない」

「妊娠前のズボンが入らない」

「抱っこするたびに腰が痛い」

出産という大仕事を終えたママさんに産後の骨盤の秘密と当院がおススメする「産後骨盤矯正」についてお伝えします

１出産後に起こる身体のトラブルと骨盤のゆがみ

出産を迎えるにあたり、身体から「リラキシン」という靭帯や関節を緩めるホルモンが分泌されます。

これにより骨盤が大きく開き、赤ちゃんが産道を通って生まれてくることができます。

〈産後によくあるお悩み〉

・開いたまま固定された骨盤

→ホルモンの影響でグラグラになった骨盤が授乳や抱っこなどの偏った姿勢で歪んだまま固まってしまう

・ポッコリお腹＆下半身太り

→骨盤が歪むことで内蔵が下がり、代謝が落ちる為、運動しても下腹や太ももにお肉が落ちにくくなる

・慢性的な腰痛や肩こり、腱鞘炎

→授乳や頻回のおむつ替え、長時間の抱っこによって首、肩、腰に常に過剰な負担がかかる。

・尿漏れや恥骨、股関節の痛み

→骨盤底筋がダメージを受けやすく、くしゃみや笑った時の尿漏れにも悩まされる

２当院の【産後骨盤矯正が】選ばれる理由

骨盤ベルトをしているから大丈夫と思っていても、一度歪んでしまった骨盤を元の正しい位置に戻すにはケアが必要です。

・ボキボキしない、痛みのない優しい骨盤矯正

→「矯正って痛そう、、」と思う方もいると思いますが、一切心配いりません。当院では出産でデリケートになっている骨盤や関節に対し、優しい矯正で骨盤の開きや歪みを元の正しい位置へと導きます。

・筋肉を柔らかくし、育児疲労をリセット

→抱っこや授乳でカチカチに凝り固まった背中、肩、腰の筋肉を丁寧にほぐし全身の血流を促進します。

・EMS（インナーマッスル強化）で体幹部や骨盤底筋群を引き締め

→産後の体型戻しの最大の敵は「インナーマッスルの弱体化」です。

当院のEMSなら横になっているだけで鍛えにくいインナーマッスルを効率よく鍛え、骨盤をしっかり支える筋肉と引き締まったお腹を取り戻します。

３いつから受け入れられる？通い方の目安

いつから産後骨盤矯正って受けていいの？

とよくご質問をいただきます。

産後２か月～６ヵ月頃がベストタイムになります。

通院については週に１～２回程度行うのがベストになります。

当院ではお子様連れもOKとなります！

気になる方はぜひ当院までご連絡ください！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階        

受付：月～土9:00～20:00、日祝9:00～18:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566