大人気！！肩甲骨剥がし！！|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

「デスクワークを終えて、夜になると肩や背中が鉄板のようにカチカチ」

「首や肩のコリがひどすぎて、頭痛や吐き気までしてくる」

そんな症状にお悩みないでしょうか？

マッサージに行ってもその場ですぐにコリが戻ってしまう方、もしかしたらその原因は「肩甲骨」のガチガチば癒着にあるかもしれません。

今回は当院で大人気メニュー【肩甲骨剥がし】についてのブログになります。

１肩甲骨がガチガチになる原因と隠されたリスク

背中に張り付くように位置している肩甲骨は本来なら上下左右、そして回旋でと自由に動くはずのパーツです。しかし現代人の身体は大きなトラブルを抱えています。

・長時間のパソコン、スマホ作業

→常に腕を前に突き出した前傾姿勢をつすけることで、肩甲骨が外側に開きっぱなしになり、周囲の筋肉が硬直します。

・運動不足と呼吸の浅さ

→猫背になると胸が縮こまり、背中を大きく動かす機会が減る為、肩甲骨のキワにある筋肉が癒着して動かなくなります。

・血行不良による疲労物質の蓄積

→肩甲骨周辺が固まることで、首、肩、背中全体の血行が滞り、老廃物が排出されずにコリが慢性化します。

この状態を放置すると、肩こりや首コリだけではなく、背中の脂肪が落ちにくくなる、猫背や姿勢不良、さらには睡眠の質の低下まで招いてしまいます。

２当院の「肩甲骨剥がし」が大人気の理由！

・肩甲骨深部の癒着をダイレクトに開放

→肩甲骨の裏側や隙間にガッチリと張り付いてしまっている頑固な深層筋肉を、引き離していきます。

・背中に羽が生えたような軽さ

→肩甲骨を本来の「動く状態」に戻すことで首や肩、背中を縛っていた緊張が一気にほどけます。施術直後から身体の軽さをその場で実感できます。

・代謝アップ、姿勢改善の相乗効果

→肩甲骨の周りには、脂肪を燃焼させる「褐色脂肪細胞」が多く存在します。ここを徹底的に動かして血行を促進することで。代謝が上がり、姿勢の改善や引き締まった背中へと変わっていきます。

※さらに当院では「肩甲骨剥がし」に身体の土台である「骨盤矯正（整体）」やマッサージ（手技）を組み合わせることで、戻りにくい理想の姿勢をしっかりと定着させます。

３自宅でできる簡単肩甲骨ストレッチ

・肘曲げくるくる体操

→両手を肩に置き、肘で大きな円を描くように前回し、後ろ回しを10回ずつ行います。

・胸開き深呼吸

→息を吸いながら両腕を後ろに引き、肩甲骨をグッと引き寄せます。

胸の筋肉が伸びて呼吸が深くなります。

最後に

マッサージをしても翌日には元通り、、

などそんな方はぜひ一度当院の「肩甲骨剥がし」を体験してみてください

いつでもご連絡お待ちしております！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階        

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TEL:0422-27-2566