夏でも注意！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！！

吉祥寺駅北口から徒歩三分の接骨院・はり灸院です。

【こむら返り】って冬に多いイメージですが、夏にも起こりやすいってご存じでしたか？

原因は冷房からくる【身体の冷え】から来ます！

特にふくらはぎは第二の心臓と呼ばれていて全身の血行を巡らせる大切な役割を持っています。

身体が冷えることで、ふくらはぎの筋肉が固まって血流が悪くなり【血行不良】を引き起こしやすくなります！

東洋医学では人の身体は「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の３つで構成されていると考えています。

そのうち、「水（＝血液以外の水分や体液を指すもので、飲食物中の水分を消化吸収によって身体に必要な形にし、

身体をうるおしているもの）」に含まれるミネラルは筋肉が働くための重要な役割をしています。ミネラルバランスが乱れると

足の筋肉が硬直しやすくなると考えられています。また、「水」が不足していると「血」を巡らせることもできません。

この「水」と「血」のバランスが乱れた状態が、足をつりやすくさせます。冷えると水分代謝が悪くなりむくみやすい、というのは

イメージしやすいですよね。実は「水」が少なくても足がつりやすくなってしまうのです。

【こんな日には要注意！！】

・激しい運動をしたとき

たくさん汗をかいたり、筋肉を使った日は少し注意が必要です。汗とともに筋肉の動きを調整するミネラルが排出され、

筋肉疲労が起こりやすくなります。すると老廃物が溜まり、筋肉への血流も不足しがちです。そのままの状態で夜、寝てしまうと

筋肉がゆるまず夜中に足がつりやすくなってしまいます。運動不足の場合も筋肉が衰え、血流が滞り余計につりやすくなってしまいます。

・身体を冷やした日

真冬は特に底冷えし、足元から冷えが襲ってきます。しっかり防寒していても一日中外に居てはカラダの芯から冷え切ってしまいます。

夏だと冷房の冷気で、足元が冷えることで対策をしなければ身体の芯から冷えてしまいます。そうなることで筋肉が固まってしまい

こむら返りの原因になります！

当院では、血流を良くするほぐしの治療や鍼灸治療など一人一人にあった治療を行っております。

また家で出来るセルフケアもお伝えもさせていただいております♪

ぜひ一度、吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院にご相談にご相談ください！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。ブログ画像スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩1分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階        

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566