冷房の使いすぎに注意|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！！

吉祥寺駅北口から徒歩三分の接骨院・はり灸院です。

だんだん、暑くきましたね！

この時期、冷房の使用頻度が増えてきましたね！そこで注意したいのは【冷房病】です。

【冷房病】って聞いたことありますか？

その名の通り【冷房（クーラー）の使用によって、体調を崩した状態】のことです。

クーラーに頼りすぎた生活をしていると、体が室内外の温度変化に対応しきれずにさまざまな不調が現れてしまいます。

原因は、冷え、乾燥、気温の変化による【自律神経】の乱れによっておこることが原クーラーの冷風に長時間あたること因になります。

一つは【暑い屋外とクーラーが効いた屋内を何度も行き来すること】

そうすることで、体が対応しきれずに悲鳴を上げてしまいます。体温調節を担う自律神経がバランスを崩し、

さまざまな不調を引き起こしやすくなります。

もう一つは【クーラーの冷風に長時間あたること】

体温を調節するうえで「水分」は重要な働きをしています。通常、体内にこもった熱は汗（水分）を出すことで、

体外に放熱しているのです。しかし、クーラーから出る乾いた冷風に当たることで、皮膚の水分は奪われてしまいます。

【症状】

体の冷え（手足・腹・腰・背筋）

体のだるさ

疲労感

頭痛

肩こり

めまい

ひざ痛

腰痛

腹痛

食欲不振

寝つきが悪い

眠りが浅い

消化不良

生理不順

など様々な症状が出てきます！

そうならないために、対策することが大切です！！

例えば、【クーラーの温度設定を25～28度を目安に設定する】、【入浴の時はぬるめのお湯につかる】など

生活の中で改善できます！

当院では、【自律神経の乱れ】を改善するために【鍼灸治療】をおこなっております

特に鍼をすることで身体の冷えや生理不順、睡眠の改善がみられることが多いです！

この機会に一度、鍼治療を受けてみませんか？

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。ブログ画像スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩1分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階        

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566