セルフケアでお悩みの方へ|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です。

皆様。セルフケアはされていますか。

色々なセルフケアがあるでしょう。

ストレッチローラーやマッサージガンなども使っている方もいるでしょう。

当院では一人でもできる正しいストレッチをお伝えしています。

セルフケアは正しい方法でやらないと必要な筋肉が伸びません。

なのでただしいセルフケアをお伝えしています。

そもそも、セルフケアは何のために行っていますか。

腰痛改善、肩こり予防、アスリートはみんながしているから。

いろいろな理由があると思います。

総合格闘家の山本キッド選手は筋トレより先にストレッチをするといっています。

ストレッチをすることにより、筋肉と関節が柔らくなり動きたい身体になります。

そこからトレーニングをします。

それくらいストレッチが大切です。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。ブログ画像スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

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