意外と知らない【インナーマッスル】について|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

皆さんはインナーマッスルをご存知ですか？

筋トレやダイエットしている方はご存知かと思いますが、名前だけは知っている方や、全くご存じない方もいらっしゃると思います。

本日はそんな「インナーマッスル」についてお話します！

インナーマッスルとは身体の深いところにある筋肉で、主に体幹と呼ばれる身体を支えるための筋肉です。その働きを鍛えるメリットとして、

・下垂した内臓が支えられ、お腹周りがスッキリする

・骨格が支えられることにより、猫背や反り腰などが解消されて姿勢がよくなり、さらに姿勢不良による身体の痛みの改善が期待できる。

・基礎代謝があがることで身体のエネルギー消費の効率が良くなり、太りにくく痩せやすい体質になる。

等々…うれしいことがたくさんあります！

では皆さんがよく筋トレなどで鍛えている筋肉とは何が違うのでしょうか？

普段の生活動作や筋トレで使う筋肉は、身体の表面にあるアウターマッスルと呼ばれるもので、インナーマッスルとは違い、身体を動かすための筋肉です。なのでアウターマッスルのみを鍛えただけでは、姿勢を改善したり、身体の痛みを改善したりすることは難しいです。

あなたのお身体の不調もインナーマッスルの機能不足からきているかもしれません！

当院では特殊な電気を使い、インナーマッスルに刺激を入れるトレーニングを寝ながら受けることが出来ます。

姿勢を改善したい方、気軽にトレーニングしたい方、是非一度ご相談ください！

♢新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♢

当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスクの着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクの着用させていただいております。

(尚、現在スタッフのマスク着用は自由となっておりますのでご承知おきくださいませ。)

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方はご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けすることがあるかと思いますが、皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けていただける環境づくりに努めて参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩３分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

院長　　関　優弥