眼精疲労でお悩みの方必見！|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

「夕方になると画面がかすんで仕事に集中できない」

「目の奥がズキズキして頭が重痛くなってくる」

そんな限界レベルの眼精疲労や頭が働かない「脳疲労」に悩まされていませんか？

マッサージしてもすぐに戻ってしまう。実は眼精疲労の本当の原因は「悪い姿勢」によって頭の血流がフリーズしていることにあります。

今回は眼精疲労と姿勢について詳しくお伝えします。

１眼精疲労が起こる原因

原因は先ほどお伝えした通り、姿勢にあります。

「猫背」や「ストレートネック」になると、体の中では恐ろしい悪循環がリアルタイムで起きています。

①約５キロの頭が前に落ちる（猫背・スマホ首）

人の頭の重さはボーリング玉と同じ５キロもあります。

正しい姿勢であれば骨で支えられますが、背中が丸まって頭が前に突き出ると、骨で支えられなくなります。

②首の後ろの筋肉がちぎれそうになる

前に落ちそうな５キロの頭を後ろから必死に引っ張り上げ、支えようとするのが後頭部と首の境目にある「後頭下筋群」です。この筋肉が２４時間体制で綱引きのような引っ張られガチガチに突っ張ってフリーズします。

③【重要】後頭部の筋肉と「目の神経」は直結している

実はこの後頭下筋群は「目の動きと連動する」という特殊な性質を持っています。試しに後頭部に手を当てて目を左右に動かすと、筋肉がピクピク動くのが分かるはずです。

パソコンの画面を凝視して目が緊張すると後頭部も固まり、逆に姿勢が悪くて後頭部が固まると今度は目の奥の血管や神経をギューッと締め付けてしまうのです。

④頭皮が張り付き「脳疲労」へ

後頭部が固まると繋がっている頭残体の頭皮までもが引っ張られてヘルメットのように張り付きます。

その結果頭蓋骨の隙間を通る血液やリンパの循環がストップし、目がかすむだけではなく、頭がもやもやして眠れない「脳疲労」を引き起こします。

３当院での治療方法！

手技（マッサージ）はもちろん、一人一人に合わせたメニューをご提案します。

①AIによる姿勢診断（無料）

施術前に姿勢のお写真を２枚ほど撮らせていただき、自分の今の姿勢を理解していただきます。

②骨格矯正（整体）

【目的：頭の重さを支える「正しい姿勢」を作る】

まずは全ての元凶である、猫背やストレートネックを整えます。

頭がしっかりと背骨の真上に乗る「負担のない正しい姿勢」を作ることで、後頭部の筋肉にかかり続けていたストレスを根本から断ち切ります。

③頭蓋骨矯正（ヘッドマッサージ）💡おススメ！

【目的：頭皮の癒着をはがし、脳の血流を再開させる】

姿勢の崩れによってガチガチに張り付いた頭皮を丁寧に剥がし、頭蓋骨の繋ぎ目をミリ単位の優しい圧で調整します。また矯正とあるように首回りや頭も関節でつながっています。その部分もしっかりと矯正します。頭の締め付けが開放されることで脳への血流が一気に再開します。

④鍼灸💡おススメ！

【目的：目の神経と直結する「深部のコリ」をほぐす】

指で届かないほどの奥深くで固まった後頭下筋群を狙います。

もちろん背中や肩、首、目の周りのツボにもアプローチをして血流をアップしていきます。終わった後は視界がパッと明るくなるような感覚になります。

眼精疲労を放置すると、首肩の痛み、頭痛、発熱など体に様々なことが起こります。

実際頭痛がでて脳神経外科に行ったという声も少なくありません。

そうなる前に少しでも「目が疲れているな」「頭が重いな」と感じた方はぜひ当院までご連絡ください。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00、9:00～18:00（日・祝）　定休日：なし

TEL:0422-27-2566