初夏の日差しにご注意ください。|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

【初夏に多い「隠れ熱中症」に注意！】

５月後半ごろから湿度と気温がじわじわと上がってきていますね。この時期は体が暑さに慣れていないため、実は熱中症が最も起こりやすい季節なんです。

特に多いのが「隠れ熱中症（軽度の脱水や熱疲労）」。本格的な真夏よりも油断しやすく、エアコンもまだ使っていないお宅や、屋外での軽作業・スポーツ時に起こりがちです。

熱中症のサイン、見逃していませんか？

・頭が重い、ぼーっとする

・筋肉がつる（こむら返り）

・食欲がない、微熱が続く

・寝ても疲れが取れない

これらはすべて、軽度の脱水や体温調節の乱れが関係しています。放っておくと重症化してしまうケースも。

対策は「水分・塩分・休息」の３点セット！

・こまめな水分補給（１日1.5Ｌが目安）

・汗で失われた塩分の補給（スポーツドリンクや塩飴など）

・無理をしない、こまめに休む

・エアコンや扇風機で室温調節

ちなみに、喉が渇いてからの水分補給では遅いと言われています。汗をかいていないと感じても、身体は水分を失っているのです！

熱中症で脱水状態になると、筋肉や関節も硬くなり、ぎっくり腰や寝違えの原因にもなります。当院にも「体がだるくて、何をしても疲れが抜けない」と来院される方が増える時期です。

ちょっとした不調でも「おかしいな」と思ったら、無理をせずに身体を休めることが何よりも大切です。予防と早めのケアで、これからの暑さを元気に乗り越えましょう！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566