5月は季節の変わり目！身体からのサインを見逃さないで|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

【5月の不調にご注意を！季節の変わり目と上手に付き合いましょう】

ゴールデンウィークも明け、新緑がまぶしい季節になりましたね。5月は気温が一気に上がり、過ごしやすくなる一方で、体調を崩しやすい時期でもあります。「5月病」という言葉があるように、心身のバランスを崩しやすいのがこの時期の特徴です。

特に最近は、寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなっています。その影響で、肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさなどの症状を訴える方が増えています。加えて、新年度の疲れがどっと出るころでもありますね。

そんな時こそ、日々のケアが大切です。当院では、筋肉や関節の痛みだけでなく、姿勢の調整や自律神経のバランスを整えるお手伝いも行っています。軽いストレッチや、深呼吸を意識した生活を取り入れるだけでも、不調の予防になります。

また、5月は運動を始めるには絶好のタイミングです。ウォーキングやジョギング、ヨガなど無理のない運動えを習慣にすることで、体の代謝も上がり、不調の予防にもつながります。ただし、急に運動を始めて体を痛める方も多いので、正しいフォームや無理のないペースを心がけてくださいね。

季節の変わり目に体のサインを見逃さず、少しでも「おかしいな？」と感じたら、早めにご相談ください。当院では、皆様の健康をサポートするために、一人一人の症状や体質に合わせた施術を行っています。

5月を元気に乗り切って、初夏を迎えましょう！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566