足がつりやすい方へ！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！！

こむらがえりでお悩みの方、今見ていると思います。

まず初めにこむら返りの危険性についてです！！

繰り返すと・・・

・肉離れ

・睡眠障害

にもつながってくる恐れがあります！！

また、たかがこむら返りだから水を多く飲めばいいやと油断するのはあまり良くありません！！

現に水は飲んでいるけどなかなか改善しない方も多いのではないでしょうか！？

おもわぬ不調を招かむように、足の健康にも気を使いましょう！！

先ずは食事面から！！！

カリウム・マグネシウム・ミネラルをしっかりとりましょう！！

ビタミンEを取ることも効果的と言われています。

ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類やツナ缶などもおすすめです！！

アーモンドなどは腹持ちもいいためダイエット中の方にもいいですね！！

そして、血流を上げることも大切なんです！

ストレッチしていますか！？浴槽に浸かっていますか！？筋肉をほぐしてあげることが大切です！

そのため、当院では筋肉柔軟性を高めることと血流を上げることにも着目してほぐしをおこなっております！

なかなか治らない方・・・是非一度ご相談ください！

再発予防も、ストレッチもお伝えします！！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

院長　　関　優弥