言われたことがあるけど特に何もしていない…”偏平足”について|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

【扁平足とは？原因や治療法について】

「偏平足（へんぺいそく）」という言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが、実際にどんな状態を指すのかご存じでしょうか？

今回は、偏平足の特徴や原因、必要な治療やケアについてご紹介します。

■偏平足とは？

本来、私たちの足の裏には「土踏まず」と呼ばれるアーチがあります。これは、体重を支えたり、衝撃を吸収したりする大切な構造です。

しかし、偏平足ではこのアーチが低下または消失している状態で、足の裏がベタッと床に接しているような形になります。

小さなお子さんでは成長過程で一時的に偏平足のように見えることもありますが、成長とともに正常なアーチが形成されることが多いです。

一方、大人になってからの偏平足は「後天性偏平足」と呼ばれ、筋力に低下や足の偏りなどが原因で発症します。

■偏平足による不調

偏平足になると、足だけでなく全身に影響が出ることがあります。

例えば

・足の疲れやすさ、だるさ

・外反母趾や内販小趾の進行

・膝や腰の痛み

・姿勢の乱れ

など、長期的には日常生活にも支障をきたす場合があります。

■治療とケア方法

偏平足の治療は、症状の程度や原因によって異なりますが、基本的には以下のような方法がとられます。

・インソール（足底版）の使用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アーチをサポートするための専用のインソールを靴に入れて使います。足の負担を軽減し、正しい歩行をサポートします。

・足の筋力トレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に「後脛骨筋」という足の内側を支える筋肉を鍛えることが大切です。タオルギャザーなどが効果的です。

・ストレッチや整体　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足首やふくらはぎの柔軟性を高めるストレッチや、全身のバランスを整える施術もおすすめです。

・日常生活の見直し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　靴の選び方や歩き方、立ち姿勢の癖なども、偏平足の改善に影響します。

当院では、偏平足による不調に対して、状態を丁寧に確認したうえで施術や運動療法を行っております。また、新商品としてインソールの販売も行っております。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

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TEL:0422-27-2566