湿度が高いと体はどうなるの？|吉祥寺

こんにちは。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

【湿度が高いと体がつらい…それ、気のせいではありません。】

梅雨から夏にかけて、「なんとなく体がだるい」「肩や腰が重い」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？

実はその不調、高い湿度が関係しているかもしれません。

湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくできなくなります。その結果、体に熱がこもりやすくなり、だるさや疲労感を感じやすくなります。

また、湿度の高い環境では血液やリンパの流れも滞りやすくなり、筋肉が硬くなることで肩こりや腰痛、首の痛みなどが悪化することもあります。

さらに、気圧の変化も重なるこの時期は、自律神経が乱れやすく、頭痛やめまい、寝ても疲れが取れないといった症状につながることも少なくありません。

この時期を快適に過ごすためには、エアコンの除湿機能や除湿器を活用して室内の湿度を調節すること、適度な運動やストレッチで血流を促すこと、湯船にゆっくり浸かって身体を温めることがおすすめです。

「毎年この時期になると体調を崩しやすい」という方は、体のサインを見逃さないことが大切です。

当院では、お身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。湿度による不調でお困りの方も、お気軽にご相談ください。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階        

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566