水分をこまめに取りましょう！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

最近は秋を感じれる気温になってきましたね！寒くなってくるにつれて皆さん水分補給をついつい忘れてしまっているのではないでしょうか！？

今日は水分不足によっておこるお身体の不調についてお話します！

・めまい、ふらつき

・だるさ

・頭痛

・吐き気

・足がつる

などは大体の方にでてくる症状です！主に夏、このような症状がでていたのではないでしょうか！

しかし、秋や冬になると上記の症状がでない【かくれ脱水】になる可能性が高まります！

暑いから水分をこまめに取らなくても大丈夫…そんなことはありません！！！

夏の時は汗がでて脱水しているのを感じ取れますが秋や冬は汗をかかずともお身体の表面から水分がでていっているのです！その結果、知らず知らずのうちに脱水状態に陥っていることになります！

むくみ、お手洗いの数が減った、疲れがとれない、便秘などは水分不足が原因のことがありますので一つでも当てはまったらこまめに取るようにしてくださいね！

また、冷たいお水ではなくできるだけ常温で！

お食事中はもちろん寝る前、朝起きた後コップ一杯は飲むように、こまめにと言っても時間がよくわからない方は日中は1時間ごとに少しでも飲むようにしてくださいね！

♢新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♢

当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスクの着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクの着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方はご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けすることがあるかと思いますが、皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けていただける環境づくりに努めて参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩３分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566