朝活をご存知ですか！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥駅北口の接骨院・はり灸院です！！

皆さん【朝活】というものをご存じでしょうか！？

名前は聞いたことがあるかもしれない！

昔やっていた方や現在やっている方もいるかとおもいます！

そもそも朝活とは・・・

朝早く起きて、出勤・登校前に趣味や運動、勉強などストレス解消できるような活動をすることです！

ジョギングやストレッチ、読書、ヨガ、瞑想、資格の勉強などを行うのが一般的、基本的かと思います！

しかし、これをしなければならない！というものはございません！ご自身がストレス解消できそうな、続きそうなものをご自身で選んでやってみてくださいね！

メリット

・心に余裕ができる

・早寝早起きをすることで生活リズムがととのう

・自分の為の時間が取れる

などです！！

朝活をやるにあたって・・・睡眠を大事にすることと寝る前に何をやるか決めてからにしましょう！

睡眠は量だけではなく質も大切です！

何をやるか決めて準備してから寝ると朝スムーズに始められますよ！

いつも自分の時間が取れない。。。朝がきつい・・・夜更かししちゃう・・・という方！是非一度思い切ってやってみませんか！？

自分自身とも向き合える時間になりますのでとてもいい時間を過ごせますよ！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩3分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

院長　　関　優弥