インナーマッスルを鍛えましょう！|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

皆さんはインナーマッスルをご存知ですか？

筋トレやダイエットしている方はご存知かと思いますがほとんどの方は名前だけ…や全くご存じないかただと思います！

本日はインナーマッスルについてお話します！

そもそもインナーマッスルとは身体の深いところにある筋肉で主に体幹と呼ばれるものになります！その働きや鍛えるメリットとして、

・内臓を支える

これによって出ている下腹部が引っ込みおなか周りがすっきりします！

・骨が支えられる

身体の骨がしっかりと支えられることで姿勢が良くなります！

・基礎代謝があがる

基礎代謝とは動かずにじっとしている間に消費するエネルギー量のことです！あがることで太りにくく痩せやすい体質となります！

等々…うれしいことがたくさんあります！

皆さんがよく筋トレなどで鍛えている筋肉と何が違うのか！？

これは、外側にある筋肉・アウターマッスルと呼ばれるもので、表面上の筋肉となります！アウターマッスルのみを鍛えただけでは残念ながら姿勢が良くなったり、基礎代謝が結構変化することはあまりございません…

お身体の不調もインナーマッスルの不足からきているかもしれません！

当院では、市販の機械とは違いしっかりと筋肉の奥深くまで届く電気を使用しております！姿勢が気になる方、おなか周りが気になる方は是非一度ご相談ください！

♢新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♢

当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスクの着用の実施

お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクの着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方はご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けすることがあるかと思いますが、皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けていただける環境づくりに努めて参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩３分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

院長　　関　優弥