季節の変わり目！体調管理は大丈夫ですか？|吉祥寺

こんにちは！

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院です！

「三寒四温」という言葉があるように、朝晩と昼間の気温差に加え、日によっても天候の差が大きい季節ですね。

「〇月並みの寒さ・暑さ」なんて言葉も、ニュースでは毎日のように聞きます。

私も朝は上着が必要なくらい寒かったのに、昼間外にでるとすごく暖かくて、着る服に迷ってしまいます。。

本日は寒暖差によって引き起こされる、お身体の不調についてご紹介いたします。

気温差が７℃を超えるとと、多くの人の身体になんらかの不調がおこると言われています。

原因は、急な気温の変化に身体がついていけなくなり、自律神経の調節がうまくできなくなることにあります。

主な症状として、

・冷え

・頭痛やめまい

・食欲不振

・頚肩こり

・イライラなどの精神不調

・アレルギー症状

・いつもよりむくみやすくなる

・睡眠の質の低下とそれによるだるさ

など様々です。

寒暖差によっておこるこれらの症状を【気象病】と呼ぶこともあります。

もちろん出る症状やその重さには個人差があります。

ある程度の症状であれば、安静にすることで改善しますが、それだけでは根本的に改善することはできず、また繰り返してしまうかもしれません。

まずは身体を温めたり、筋肉を柔らかくしたりして血流を上げてあげることが大切です！

当院では、赤外線による温熱治療やほぐしの治療が可能です。また、鍼によって筋肉を柔らかくするだけでなく、自律神経を整える治療が可能です。

また、自宅でのお過ごしかたなどもしっかりとお伝えさせていただきます。

少しでも気になることがあれば、いつでもご相談ください。

まだまだ不安定な気温が続きそうですが、一緒に乗り越えていきましょう！

♢新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について♢

当院では、下記の対策を実施しております。

〇アルコール消毒の実施

施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベッドはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～

〇発熱症状のある方について

大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方はご来院をお断りさせていただいております。

〇スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けすることがあるかと思いますが、皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けていただける環境づくりに努めて参ります。

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

吉祥寺駅徒歩３分

住所：東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目８－２ 吉祥寺東ビル地下１階

受付：9:00～20:00　定休日：なし

TEL:0422-27-2566

吉祥寺駅北口の接骨院・はり灸院

院長　関　優弥