繰り返す寝違えを予防しよう！|東久留米

こんにちは！
東久留米駅前の接骨院・はり灸院です！

今回は「寝違え」について説明していきます。

寝違えは睡眠中の姿勢が原因で首や肩に過度のストレスがかかり、睡眠から醒めた時に首から肩にかけて痛みを生じるものです。
原因は睡眠中の無理な姿勢で首や肩の筋肉が圧迫されて筋肉の血流が低下することや、枕の高さが合っていない事で首がの骨に負担がかかり椎間関節の関節包や靭帯に炎症が生じることが原因にあげられます。

症状は数時間で解消する軽度な痛みのものや数日に渡って首が動かせなくなるくらいの痛みを生じさせるものもあり、さまざまです。

軽い症状だと放置してしまいがちですが悪化すると首だけではなく腕や背中まで痛みが生じてしまう事があり、長い期間悩まされることもあります。
また、痛みがなくなっても、筋肉の緊張や関節の可動域制限が残り、すぐに寝違えを起こしてしまうこともあります。

・慢性的な肩こりがある方
・疲れやストレスを感じやすい方
・運動不足の方
こういった方は寝違えを起こりやすいので注意が必要です！

また「寝違え」を繰り返してしまう方は

骨盤や背骨の歪みがあったり身体のバランスが崩れていることもあります。

当院では筋肉のこりや緊張に対してほぐしや鍼治療によって筋肉の硬さを取り、血流の流れを改善したり
全身矯正を行い首や背骨、骨盤のバランスを整えることによって姿勢を改善するメニューがございます。

土日祝日も笑顔でお待ちしております！
お身体のお悩みの方、是非一度ご相談ください！

【当院では感染予防対策を徹底しています】

・施術者のマスク着用の実施
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

・アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。

・施術ベッド、ペン、スリッパ類等は患者様ごとにアルコール消毒を実施しております。

・ウイルス等を不活性化してくれる低濃度オゾン発生器の設置

・加湿器による次亜塩素酸水の噴射
体に害のない安全な次亜塩素酸水で、院全体を除菌いたします。

・スタッフ全員の毎日の検温

東久留米駅前の接骨院・はり灸院　スタッフ一同

住所：東京都東久留米市本町1-3-9