急なぎっくり腰増えてます！|東久留米

こんにちは！
東久留米駅前の接骨院・はり灸院です。

最近では急に腰にいたみが出る方が増えています！
・長時間座った状態から立ち上がるとき。
・運動をしようと動き出したとき。
・くしゅみなどのふとした瞬間などなど

筋肉が固まった状態から筋肉に対して伸ばされるような力が働いたときにいたみが出やすいので気をつけてください。

もし痛みが出てしまった場合

ご自宅では必ず”冷やす”ようにしましょう！！

氷や保冷剤をタオルで包み痛みのある箇所に１０分程置きアイシングします

これを痛みがあるうちは続けてください！

痛みが治まってきたら根本的な治療をおすすめします。

・骨盤矯正

骨盤の歪みを矯正します。

骨盤が歪むと筋肉のバランスは崩れてしまい、筋肉疲労しやすくなります。

歪みを取り除くことで筋肉への負担はへり、ぎっくり腰になりにくいからだ作りのお手伝いをさせていただきます。

https://egao-do.com/higashikurume/pelvis-correction/

・楽トレ（EMS）

インナーマッスルを鍛えます。

楽トレで骨や間接を支えているインナーマッスルを鍛えることで、良い姿勢を維持することができるようになります。

https://egao-do.com/higashikurume/training/

これらの根本的な治療をすることでぎっくり腰になりにくい身体を作り、

予防することが大切です。

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

～～お客様へのお願い～～
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが皆様の安全を第一に考え安心して施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。