その背中の丸み、気になりますね！|東久留米

こんにちは！

東久留米駅前の接骨院・はり灸院です！

コロナウイルスが流行してからデスクワークなどにより家で過ごす時間が増えたという方も多いのではないでしょうか？

デスクワークなど椅子に長く腰掛けていると、人のカラダは重力に負けて骨盤が後ろに倒れやすくなります。オフィスの椅子は骨盤の傾きをサポートする設計になっているものが多いですが、自宅の椅子やソファはそうではないため、どうしても骨盤が後ろに倒れて頭、肩が前に倒れてしまいます。

前屈みの姿勢は、肺を圧迫しカラダの中に空気を十分に取り込めなくなるため、一種の酸欠状態となり疲労しやすくなってしまいます。猫背がカラダに及ぼす影響は疲れやすくなるだけではありません。背中が丸まると、肋骨周りの筋肉が凝り固まり深い呼吸ができなくなります。

呼吸には、酸素を血流にのせてカラダのすみずみまで届けるという大事な働きがありますが、呼吸が浅くなると、代謝の低下や臓器の働きが鈍くなるなどの不具合が生まれます。さらに筋肉の凝りは血行不良を招くため、むくみが起こりやすくなる、睡眠の質にまで悪い影響を及ぼすことがあります。

当院では腹式呼吸の指導や使い過ぎている筋肉を抑制し、使えていない筋肉を使えるようにトレーニングを行って行きます！

またお腹のインナーマッスルもとても重要になります。

インナーマッスルとは…
カラダの深部にある小さな筋肉たちのことを指します。関節の安定性を高め、呼吸にも関わるなど、大きな力を発揮することはできないものの重要な働きを担う部位です。
当院ではEMSを使用して鍛えられます。

当院で姿勢を改善して日常生活をより良く過ごしていきましょう！

【当院では感染予防対策を徹底しています】

・施術者のマスク着用の実施
患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

・アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願い致します。

・施術ベッド、ペン、スリッパ類等は患者様ごとにアルコール消毒を実施しております。

・ウイルス等を不活性化してくれる低濃度オゾン発生器の設置

・加湿器による次亜塩素酸水の噴射
体に害のない安全な次亜塩素酸水で、院全体を除菌いたします。

・スタッフ全員の毎日の検温と患者様の来院時の検温

東久留米駅前の接骨院・はり灸院　スタッフ一同

住所：東京都東久留米市本町1-3-9