ごしょづか整骨院BLOG

O脚ってどうしたら…と悩んだら是非、登戸駅から川崎市バスで「切通し上」下車徒歩1分のごしょづか整骨院へ！|宿河原

こんにちは!!笑顔道ごしょづか整骨院です!!

■新型コロナウイルス拡大防止策

ごしょづか整骨院（院内）における対策

・アルコール消毒や手洗いの徹底

・オゾン・次亜塩素酸水を使い空気除菌対策の徹底

（次亜塩素酸水入り加湿器2台）

・換気（窓や扉は常に開放しております）

・扉、スリッパ、カゴ、ペンなどの消毒

・施術者の検温など体調管理

・施術者マスク着用

常日頃から、身体を治したい！と御来院頂いている患者様の為に安心安全な院内作りを行っています。

整骨院への来院は不要不急には含まれませんので安心して御来院ください。

また気になる事などがありましたら些細なことでも構いませんのでお問い合わせください。

新型コロナウイルスに罹患されている方々の一刻も早い回復と皆様の安全、そして感染拡大の一日も早い収束を祈っております。

■「O脚だから…」と諦めないでください！

「私はO脚だから…」と悩んでいる方は意外にも多いです。が、治療せず悩むだけで終わってしまう方も多いようです。O脚は整骨院でケアできます。

O脚が気になった時点で、早めに治療を行う事をお勧めいたします。O脚は見た目だけでなく、放置しておくと下半身太り、膝や腰の痛み、首・肩こり、頭痛、冷えやむくみ、生理痛、血流が悪くなり免疫が下がる、などを引き起こす可能性があります。

O脚の要因となるのは、悪い立ち方、歩き方、座り方等、生活習慣やクセにあります。

在宅ワークが増えている中、ご自身で気になるところがあるのではないでしょうか。

O脚＝両膝同士がくっつかない

膝を閉じれない。つまり、太ももとお尻の筋肉が弱くなっている可能性が高いです。

内ももの筋肉が使えない為、外側の筋肉ばかり使ってしまい、引っ張られてしまい外に膨らんだ形のO脚になってしまいます。

治療方法として

①トレーニング

内転筋（太ももの内側の筋肉）中殿筋（お尻の筋肉）をトレーニングすると無理なく膝を閉じれるようになります。※間違ったやり方をしてしまうと逆効果

②ストレッチ

Ｏ脚の人は股関節が硬くなってしまっている事が多いです。股関節のストレッチをする事でＯ脚の予防になります。

また、硬くなってしまった外側の筋肉をマッサージし、ほぐす事もとても重要です。歩き方や座り方自分が正しいと思っている事が間違っている事は多々あります。

登戸駅（生田緑地口)、宮前区宿河原駅から市バス、

向ヶ丘遊園駅から東急バスで5~6分

「切通し上」下車

そこから徒歩1分

駐車場も2~3台停められます。

一人でも多くの笑顔を作ることに、寸暇を惜しんで、日々精進しております。

ごしょづか整骨院で根本的な治療を行ってみませんか？

全力でサポートさせていただきます！

土日祝祭日、9:00~20:00

昼休みなく営業しております。

予約優先制です。前もってのご予約、スタッフ一同、お待ちしております(^-^)/

整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら

ぜひ一度宮前区宿河原にあるごしょづか整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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宮前区宿河原で人気NO.1の笑顔道ごしょづか整骨院
住所：神奈川県川崎市宮前区五所塚1丁目12-5
電話番号：044-911-6449