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糖質の種類…つづき|宿河原
イギリスの栄養学者、ジョン・ユドキンによれば、吸収速度が速かろうが遅かろうが、全て吸収されるならそれは大きな問題ではない、吸収された糖質の総量こそが問題であると述べました。だから精製穀物と未精製の穀物とで栄養学的な相違はほぼ無いから、全粒小麦や玄米を選ぶ意味は無いと述べています。
また、単糖の種類によって生体内での代謝が全く違います。
具体的には、ブドウ糖と果糖では代謝が全く違うから、これは別のモノと考えるべきです。
生体において危険な糖というのは、果糖と言われています。
糖質制限において、これらの見解が食い違っているんです。
ユドキン派から言うと、糖質は種類よりもその総量を抑えるべき、果糖は徹底的に排除すべきと考えています。
もっと言うと、インスリンが分泌されること自体は悪ではなく、インスリン抵抗性こそが肥満や慢性疾患発症の根本原因かもしれません。
これらの意見は、栄養学に詳しい歯医者さんから学ばせていただいていますが、糖よりもぶどう糖を摂りすぎて出しすぎてしまうインスリン自体が悪としている内科医の方もいらっしゃいます。
ここのところはまだまだ分かっていないことが多く、研究の進展が望まれるところです。
さて、食を見直すことは本当の根本治療だと思いますが、なかなか難しい、手っ取り早く痛み、骨盤、骨格、筋肉を見直したい場合は、是非当院にご連絡ください(^^)／
★在宅が多くなりご自宅でのPC作業、スマホ、ゲームなど…
長時間、座っていることが多くなった方が多いです。
実はおなか周りのインナーマッスルの機能が低下していると、坐位だと骨盤が後傾し
背中が丸まり、頭が前に出て、いわゆる猫背になると
首肩腰、偏頭痛、腰痛、寒くなってきたり雨が降ると椎間板に何か問題ある方はぎっくり腰、寝違えなどが目立ってくることも多いです。
そういう方こそ今、根本的にお体を見直すことが大切です。
●建物でいうと基礎、土台である骨盤を正しい位置にもっていく骨盤矯正。
●その骨盤骨格を支えるインナーマッスル。ジムなどでは鍛えられづらいインナーマッスルを寝っ転がったままできる高周波トレーニング。
現在の状態をしっかり見させていただき、カウンセリングをさせていただきます。
今一度自身のお体と向き合う為、
是非ごしょづか整骨院にご相談ください。
★当院内では細菌などの曝露対策を徹底しております。
・アルコール消毒や手洗いの徹底
・オゾン・次亜塩素酸水を使い空気清浄機
・換気
・扉、スリッパ、カゴ、ペンなどの消毒
・施術者の検温など体調管理
・施術者マスク着用
お体の辛さで根本的に改善していきたい、と御来院頂いている患者様の為に安心安全な院内作りを行っています。
また気になる事などがありましたら些細なことでも構いませんのでお問い合わせください。
心よりお待ちしております。
登戸駅（生田緑地口)、宮前区宿河原駅から市バス、
向ヶ丘遊園駅から東急バスで5~6分
「切通し上」下車 徒歩1分
駐車場も2~3台停められます。
一人でも多くの笑顔を作ることに、寸暇を惜しんで、日々精進しております。
ごしょづか整骨院で根本的な治療を行ってみませんか？
全力でサポートさせていただきます！
土祝祭日、9:00~20:00
日曜、9:00~18:00
昼休みなく営業しております。
『予約優先制』です。前もってのご予約、スタッフ一同、お待ちしております(^-^)/
整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度、宮前区宿河原にあるごしょづか整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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宮前区宿河原で人気NO.1の笑顔道ごしょづか整骨院
住所：神奈川県川崎市宮前区五所塚1丁目12-5
電話番号:044-911-6449
