ごしょづか整骨院BLOG

睡眠時間足りてますか？|宿河原

こんにちは！
ごしょづか整骨院です。

朝晩冷え込み、気温の変化が大きくお身体つかれていませんか？

ベッドにいる時間が6時間を切ると、
【睡眠不足】とかんじる人が多いようですね。

健康・美容・アンチエイジングと深い関係がある【睡眠】

筋肉のこわばりや、歪みがあると睡眠に
スムーズに入りにくいのはご存知ですか？

筋肉の緊張をゆるめて眠ると、翌朝スッキリと目覚めることができます。

整骨院で、質のよい睡眠のために体の緊張をとりませんか？

予約優先制となりますので、お電話にてお問い合わせください。

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