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牛乳と骨|宿河原
こんにちは！ごしょづか整骨院です！
今回は牛乳と骨について…
ニッポンでの大腿骨頸部骨折患者の大規模調査では、牛乳・ヨーグルト・チーズに高い相関性が認められた事実・・・
牛乳100mlには約100㎎のカルシウムが含まれていますが、これが骨を強くするのは錯覚であるというのが牛乳有害を唱える基本になります。
まずマグネシウムが圧倒的に少ないという点、これは10㎎程度しかありません。
また現代人において最も少ないミネラルの一つがマグネシウムです。
そしてもう一つは脱灰です。
骨は常に再構築されており骨形成と骨吸収されています。これを規定する主要ホルモンがカルシトニンとエストロゲンなわけです。
脱灰とは血液中のカルシウムが足りなくなると骨から引き出してくる行動です。それがまた骨に戻されるのが再石灰化、違うところにカルシウムが蓄積すれば異所性石灰化です。
そして脱灰を誘発するものがホルモンだけでなく、PHの変動であったり、リンであることが指摘されています。
骨はリン酸カルシウムとリン酸マグネシウム、そしてタンパク質が結合してアパタイトという組織を作り、骨を強靭化しています。また様々なほかのミネラルも骨を作るために働きますし、逆に砂糖などは骨を弱くすることがわかっています。
牛乳に含まれるリンとタンパク質は血液を酸性に傾け、カルシウムを失わせる方向に体を進めます。
牛乳には母乳の6倍くらいリンが含まれていると言われますし、実際にPHは変わらなくてもそれを代償しなければなりません。その結果世界中の多くのデータで、牛乳を飲む人々の方が骨が弱いというデータが多いです。
つづきはまた…(^^)
ひとまず、骨盤、骨格、筋肉を見直したい場合は、是非当院にご連絡ください(^^)／
★在宅が多くなりご自宅でのPC作業、スマホ、ゲームなど…
長時間、座っていることが多くなった方が多いです。
実はおなか周りのインナーマッスルの機能が低下していると、坐位だと骨盤が後傾し
背中が丸まり、頭が前に出て、いわゆる猫背になると
首肩腰、偏頭痛、腰痛、寒くなってきたり雨が降ると椎間板に何か問題ある方はぎっくり腰、寝違えなどが目立ってくることも多いです。
そういう方こそ今、根本的にお体を見直すことが大切です。
●建物でいうと基礎、土台である骨盤を正しい位置にもっていく骨盤矯正。
●その骨盤骨格を支えるインナーマッスル。ジムなどでは鍛えられづらいインナーマッスルを寝っ転がったままできる高周波トレーニング。
現在の状態をしっかり見させていただき、カウンセリングをさせていただきます。
今一度自身のお体と向き合う為、
是非ごしょづか整骨院にご相談ください。
★当院内では細菌などの曝露対策を徹底しております。
・アルコール消毒や手洗いの徹底
・オゾン・次亜塩素酸水を使い空気清浄機
・換気
・扉、スリッパ、カゴ、ペンなどの消毒
・施術者の検温など体調管理
・施術者マスク着用
お体の辛さで根本的に改善していきたい、と御来院頂いている患者様の為に安心安全な院内作りを行っています。
また気になる事などがありましたら些細なことでも構いませんのでお問い合わせください。
心よりお待ちしております。
登戸駅（生田緑地口)、宮前区宿河原駅から市バス、
向ヶ丘遊園駅から東急バスで5~6分
「切通し上」下車 徒歩1分
駐車場も2~3台停められます。
一人でも多くの笑顔を作ることに、寸暇を惜しんで、日々精進しております。
ごしょづか整骨院で根本的な治療を行ってみませんか？
全力でサポートさせていただきます！
土祝祭日、9:00~20:00
日曜、9:00~18:00
昼休みなく営業しております。
予約優先制です。前もってのご予約、スタッフ一同、お待ちしております(^-^)/
整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度、宮前区宿河原にあるごしょづか整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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宮前区宿河原で人気NO.1の笑顔道ごしょづか整骨院
住所：神奈川県川崎市宮前区五所塚1丁目12-5
電話番号：
