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寝違えになったらどうすればいいの？|宿河原
こんにちは、ごしょづか整骨院です!
みなさん、寝違えになったことはございますか？
そもそも寝違えとは、起床時に首の後ろから肩にかけて痛みが出ることがあり、それを寝違えと言います。
首を動かしたときの痛みが強く、痛みが強いと動かすことが困難になり、何日も痛みが長引くこともあります。
ですが、医学的には寝違えという病名はありません。寝違えのような痛みは、日中の起きている時間にも発症します。寝方や枕は、首の痛みが出るきっかけであり、元々、首の状態が悪かった為、寝違えてしまったのです。
肩こりで、首肩の筋肉が収縮し続けて凝っていると首の骨に圧力が常にかかっていることになります。この状態が続くと、関節や椎間板が変形したり、椎間板に亀裂が入ったりして痛みが起きるようになってきます。
また、姿勢が悪いと肩こりの原因になってしまいます。デスクワークやスマホなどで頭が前に出ていたり、下を向いてばかりだと、5キロの頭を支えるために首や肩の筋肉が強く収縮します。
他にも、ストレスが多いと緊張状態が続き、無意識に肩に力が入ってしまいます。
笑顔道 ごしょづか整骨院でできる施術メニューとしては、
⓵ 筋肉を緩めて血流を改善させる、ほぐしの治療。
⓶炎症を取ることに特化した、電気療法。
⓷全身の骨を矯正して正しい姿勢で首や肩の筋肉に負担をかけない状態をつくる、全身矯正。
⓸悪い姿勢によって下垂してしまった内蔵に対してアプローチする、横になった状態でお腹にパッドを貼り、電気を流すことで体幹のインナーマッスルを鍛える、EMSという電気療法。
⓹ストレスがかかり乱れてしまった自律神経を整える効果があり、筋肉を緩めることも出来る、鍼治療。
が行えます。
来院される頻度としては、1度でもしっかりとした効果はありますが、長い時間をかけて現在の姿勢や身体の状況になっていると思うので、週2回のペースで通われることをおすすめします！！
整体や整骨院、接骨院をお探しでしたら
ぜひ一度宮前区宿河原にあるごしょづか整骨院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
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宮前区宿河原で人気NO.1の笑顔道ごしょづか整骨院
住所：神奈川県川崎市宮前区五所塚1丁目12-5
電話番号：044-911-6449
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