ごしょづか整骨院BLOG

冷え性でお悩みの方‼|宿河原

こんにちは！
ごしょづか整骨院です。

みなさま、最近の朝晩の冷え込みによって
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎・ 手足が冷たい
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎・ あかぎれ、しもやけ
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎・ 関節痛、頭痛、肩こり、腰痛
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎・ 季節を問わず身体が冷たい
︎︎︎︎︎︎・ 風邪をひきやすい
などはございませんか？
それは冷え性かもしれません！

冷え性とは、血液の流れが悪くなることで毛細血管へ温かい血液が流れず、手足などが冷えてしまうものです。
その原因としては、

・運動不足
・食生活の乱れ
・自律神経の乱れ
・ストレス
・薄着や服のしめつけ

などがあります。

また、冷え性には4種類あり
✐ 手足が冷えるタイプ
✐ 下半身が冷えるタイプ
✐ 身体全身が冷えるタイプ
✐ 内蔵が冷えるタイプ
があります。

10代~20代の女性に多く、ミネラルやビタミン、鉄分などの栄養不足が原因であることが多くみられます。
また、頭痛や肩こりも併発しやすいです。

長時間のデスクワークや姿勢が悪いことで下半身へ流れる血液の循環が悪くなり、冷えに繋がってしまいます。
骨盤の歪みが原因であることが多いです。

基礎代謝の低下が原因で冷えに繋がってしまいます。全身が冷える為、手足の冷えは目立ちません。
また、倦怠感や風邪をひきやすいです。

自律神経の異常が原因で手足の血管が収縮できず、内蔵に血液が行き渡らなく、内蔵が冷えてしまいます。
主にストレスが原因で起きやすい冷え性です。

ごしょづか整骨院では、血流の循環が悪く、かたくなってしまった筋肉をほぐし、温かい血液の循環を促します。
また、 の方の原因である骨盤の歪みや姿勢の悪さを、「全身矯正」と身体を支える為のインナーマッスルを使えるように「EMS」という電気療法を行えます。
そして、 の方と
の方は、自律神経が原因になることが多いです。全身の体温調節と内蔵の働きに深く関係する自律神経を整えることができる「鍼治療」でアプローチしていきます。

これらの治療を初めは約週3、4回の頻度で短期集中で治療をし症状を緩和を目的に行います。
症状が緩和してきたら、週1、2回の頻度で体質改善を目的にしていくとよいでしょう！

気になった方はお気軽にお問合せ下さい！