ごしょづか整骨院BLOG

インナーマッスルを鍛えましょう！|宿河原

こんにちは！
ごしょづか整骨院です。

気温の変化が激しい日々が続きますが
いかがお過ごしでしょうか？

みなさま、最近よく目にすることが増えた
インナーマッスルは何の役割をしているかご存知でしょうか？

筋肉には大きくわけてアウターマッスルとインナーマッスルの2種類があります。

アウターマッスルは腕や足を動かす筋肉
インナーマッスルは骨盤や骨格の安定性を保つ筋肉
です。

インナーマッスルはいわゆる身体の軸を作るものです。
軸がしっかりしていないと、日常生活で同じ動きを繰り返す際、外側の肩や腰、膝、肘などに繰り返し負担がかかり、痛みがでてきてしまうことがあります。
つまり、インナーマッスルが弱いことが痛みのでる根本になることが多いです。

実際に鍛えるには腹式呼吸を毎日やって鍛えるといった方法もありますが
正しいやり方を欠かさず何年もかかってしまうのが現実です、、、

それを、ごしょづか整骨院では、
インナーマッスルを鍛えるための
【 EMS 】という医療用の機械を導入しております！
パッドを貼って電気を流すことで楽にインナーマッスルを鍛えることができます！

一緒に痛みの根本から治して
お仕事や趣味を全力でたのしみましょう！

◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

〇施術者のマスク着用の実施
　患者様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、
　施設内ではマスクを着用させていただいております。

〇アルコール消毒の実施
　施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、
　ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方は
　スタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、
声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けする事があるかと思いますが
皆様の安全を第一に考え安心して
施術を受けて頂ける環境作りに努力して参ります。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

☆受付時間 月~金・祝　9:00～20:00
　　　　　　日曜日のみ　9:00～18:00
☆TEL　044-911-6449 　　
☆予約優先制

院長：伊東　侑輝