ごしょづか整骨院BLOG

当院でインナーマッスル、鍛えられます！|宿河原

こんにちは！
ごしょづか整骨院です。

立ちっぱなし、座りっぱなしで腰痛を起こしていませんか？
同じ姿勢が続くと腰の痛みを引き起こすことがあります。

みなさま、最近よく目にすることが増えた
インナーマッスルは何の役割をしているかご存知でしょうか？

筋肉には大きくわけてアウターマッスルとインナーマッスルの2種類があります。

・アウターマッスルは腕や足を動かす筋肉
・インナーマッスルは骨盤や骨格の安定性を保つ筋肉
です。

インナーマッスルは、いわゆる身体の軸を作るものです。
軸がしっかりしていないと、日常生活で同じ動きを繰り返す際、外側の肩や腰、膝、肘などの関節に繰り返し負担がかかり、痛みがでてきてしまうことがあります。
つまり、インナーマッスルが弱いことが痛みのでる根本になることが多いです。

実際に鍛えるには腹式呼吸を毎日やって鍛えるといった方法もありますが
正しいやり方を欠かさず何年もかかってしまうのが現実です、、、

それを、ごしょづか整骨院では、
インナーマッスルを鍛えるための
【 EMS 】という医療用の機械を導入しております！
パッドを貼って電気を流すことで楽にインナーマッスルを鍛えることができます！

一緒に痛みの根本から治して
お仕事や趣味を全力でたのしみましょう！

☆受付時間　　月～土　　　9:00～20:00
　　　　　　　日曜・祝日　9:00～18:00
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☆予約優先制

☆駐車場も2台あります！
ご予約状況によっては枠が埋まっていることもありますので、まずはお電話でのご連絡お待ちしております！

院長：小林　篤史