膝崩れについて|浅草
こんにちは。
浅草駅前の接骨院・はり灸院です!
多くの膝崩れは、太ももの内側の筋肉(内転筋)が上手に使えてない、筋力が弱いことで膝を支えることができなくてなります。
太ももの内側の筋肉の鍛え方は、椅子に座り、弾力のあるボール(丸めたタオルでも〇)を太ももや膝で挟み、圧をかけ続けることを、5~10秒維持し、それを繰り返します。
これを毎日続けていれば、いつしか膝が崩れることも少なくなってくると思います。
わからないことがあれば、是非、院まで来てご相談ください。
また、他のお身体のことでお悩みがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。
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♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
浅草駅前の接骨院・はり灸院では下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〇ご来院時に、お客様ごとに検温のご協力を頂いております。
〇院内空間には“次亜塩素酸水”、“低濃度オゾン”を発生させ、空間除菌に努めております。
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浅草駅前の接骨院・はり灸院
℡03-5830-3186