緊張しやすいですか？|浅草

皆様、こんにちは浅草駅前の接骨院・はり灸院です。

皆様、体調は崩していないでしょうか？？

本日のテーマは「緊張しやすい人」です。

こんにちは！！

緊張しやすい人は多いと思います。緊張しやすい人はどういう状態かというと、交感神経が優位になっている状態です。

もっとわかりやすく言うと周りを気にしすぎたり、攻撃的になっていたり、目がギンギンに冴えていたり、やたらやる気に溢れていたりと活動量が上っている状態です。体が身を守るため、硬くなっている状態とも言えます。こういう状態になっている人は交感神経が優位になっていると言えます。

では、この緊張しやすい状態を楽にするにはどうしたらいいのか。簡単です。反対の副交感神経を優位にしてあげればいいのです。

ただ、緊張しやすい人からしたらこれはかなり難しいです。なぜかというと、緊張している状態が普通と脳が感じてしまっている状態なので難しいのです。写真を撮る時に「肩の力抜いてください」とか健康診断で「体の力抜いて下さい」など言われた経験ありませんか？？こういう方は意識してないけど交感神経が優位になっている状態と言えます。

これを改善していく方法は自分でやるには一つだけです。

それは深呼吸をしっかりとおこなうです。

深呼吸？と思われるかも知れませんが、緊張しやすい人は深呼吸しているつもりでも呼吸が浅くなっており副交感神経が優位になるほど深呼吸ができていないいんです。

まずはここをしっかりと調整できるように調整していく必要があります。

当院では道具を使って副交感神経を優位にもっていくことができます。文字ではお伝えしきれないので、緊張しやすい人で困っている人はぜひ当院にご相談ください。

当院ではお身体全体の歪みから負担がきていないかをみたり、手で届かないところの筋肉に鍼で刺激をいれて筋肉の緊張をとっていくなどご症状に合わせて施術させていただきます。

ご興味がある方は一度ご相談ください。

なにかしら、お体のご症状でお困りのことがありましたら、お気軽にご相談下さい。

当院では、骨格の矯正から、インナーマッスルの指導、鍼を使ったケアなど幅広く用意しています。

お体のことでなにかお困りでしたら、当院にお気軽にご相談ください。

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