冷え性でお困りでないですか？|浅草

皆様、こんにちは浅草駅前の接骨院・はり灸院です。

皆様、体調は崩していないでしょうか？？

本日のテーマは「冷え」です。

こんにちは！！

そろそろ気温が暖かくなってきていますね。

そんな中でも冷え性の方は関係なく冷えてしまっていることありませんか？その場合は冷え性と言います。

冷え性は血液の循環が悪いことでおきたり、生まれ持ったエネルギーが少なく、尚且つ栄養をしっかりとお体にいれていれられていない人、筋肉量不足の人が多い症状です。

では、どうすれば冷え性が改善するのか！！！それはまず筋肉量を増やすことです。筋肉を増やすことで基礎代謝があがり血液を送る量が増えるためです。

二つ目、エネルギー不足の方は食べ物が偏っていないか一度確認してみてください。具体的に言うと冷たい飲み物・食べものを多く摂取していないか？になります。冷え性なのよねといいながら氷がいっぱい入ったコーヒーや飲料を飲む、アイスなどの冷えた食べ物を好む、体を冷やす作用がある食べ物例えば、スイカ、きゅうり、なす、トマトなどです。他にも色々調べると出てきます。こういう食べ物を摂取することが多いと体は冷えます。

三つ目、足の毛細血管が細いかたです。この場合は足のマッサージやストレッチなどで解消できることが多いです。

私も足のマッサージで足の冷え性は改善されました。

主にこの三つが原因であることが多いです。それ以外の原因ももちろんありますがお体の改善をしてみて効果がなければ一度病院で血液検査をしてみるのをおすすめします。

筋肉の問題であれば当院でもケアはできます。

当院ではお身体全体の歪みから負担がきていないかをみたり、手で届かないところの筋肉に鍼で刺激をいれて筋肉の緊張をとっていくなどご症状に合わせて施術させていただきます。

ご興味がある方は一度ご相談ください。

なにかしら、お体のご症状でお困りのことがありましたら、お気軽にご相談下さい。

当院では、骨格の矯正から、インナーマッスルの指導、鍼を使ったケアなど幅広く用意しています。

お体のことでなにかお困りでしたら、当院にお気軽にご相談ください。

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