食事について|浅草
こんにちは!
浅草駅前の接骨院・はり灸院です!
寒い日が続きますね。。。
これから冬本番、すぐに年末です。
皆様お体ご自愛くださいませ。
身体に必要な3大栄養素
①糖質
②脂質
③タンパク質
どれもかけたら命に係わるものです。
そのほかにビタミン・ミネラルを含み5大栄養素です。
身体を構成する栄養素なのでどれがかけてもバランスを崩します。
バランスを崩すと体が痛くなります。
病気にもなりやすくなります。
日本の食事はおいしいですが、脂質の多い食べ物がほとんどです。
糖質、脂質中心の食べ物になりがちです。
糖は分解できないと脂質として体に蓄えます。
脂質を蓄えると分解するエネルギーが他より必要なので
体にこびりついてしまいます。
そしてタンパク質は欠けます。
習慣をかえるのはとても大変ですが
いちど何を食べているのか理解すると
お腹周りのお肉も落とせるので腰椎への圧も変わり
身体の痛みが軽減することも多々あります。
いちどご相談いただけましたらアドバイスいたします。
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♦新型コロナウイルス・インフルエンザ予防対策について♦
浅草駅前の接骨院・はり灸院では下記の対策を実施しております。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
*アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〇ご来院時に、お客様ごとに検温のご協力を頂いております。
〇院内空間には“次亜塩素酸水”、“低濃度オゾン”を発生させ、空間除菌に努めております。
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