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へバーデン結節|高円寺
こんにちは！
梅ヶ丘の接骨院・はり灸院です！
小田急線梅ヶ丘駅から徒歩１分！
当院では肩こり・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正や交通事故治療など患者様に合わせた治療を提供しています。
お身体のことでお悩みなどございましたら梅ヶ丘の接骨院・はり灸院までお気軽に相談ください！
〒１５４－００２２
東京都世田谷区梅丘１－２２－１０ NT梅ヶ丘１階
TEL:０３－５７９９－４６８８
本日は「へバーデン結節」についてお話させていただきます！
へバーデン結節は、主に指の第一関節に発生する痛みと変形を特徴とする疾患です。原因は明らかではありませんが、遺伝的要素、更年期以降の女性に多くみられるホルモンバランスの乱れ、手を酷使する職業などが関与していると考えられています。初期症状としては、第一関節の痛みや腫れ、変形、さらに水ぶくれのようなミューカスシストの変形がみられます。これらの症状は時間とともに進行し、日常生活に支障をきたすことが多いです。
また、へバーデン結節の発症リスクを減らすためには、手に過度な負担をかけない生活習慣の改善や、適切な食事管理が重要です。特に、更年期以降の女性や遺伝的要素を持つ方は注意が必要です。
◇原因
〇遺伝的要素
へバーデン結節の原因として、遺伝的要因が考えられます。近親者にへバーデン結節にかかった方がいる場合、自身もその近親者と体質が似ていることも考慮して、できるだけ指先に負担をかけないようにして生活しましょう。
〇更年期以降の女性
更年期以降でホルモンバランスが乱れることもへバーデン結節の原因として考えられます。
〇手を酷使する職業に就いている方
へバーデン結節の病態は、第一関節の変形や関節同士の隙間が狭くなることです。そのため、手を日常的に酷使していることもへバーデン結節の原因と考えられます。
◇症状
へバーデン結節の前兆としては、人差し指から小指の第一関節に痛みが出てきます。親指にも同様に痛みが出る場合もあります。その後、第一関節の変形、赤い腫れ、屈曲や痛みが強くなるといった症状が出てくるとされています。指の曲げ伸ばししたり、手を強く握ることが難しくなったりもし、第一関節近くにミューカスシスト（粘液嚢腫）と言われる水ぶくれができることもあります。
また、手を酷使する動作の後に症状が悪化することがあります。これらの症状は徐々に進行し、長期間にわたって続くことが多いとされています。
◇予防方法
〇日常生活
過度に手に負担がかかるような作業を長時間続けるのは避けた方がいいでしょう。第一関節に痛みがある場合は、極力手や指を使う作業は控えて安静な状態を保つようにしましょう。どうしても痛みがありつつも手や指を使った作業が必要な際は、テーピングやサポーターをするなどして、手や指にかかる負担をできるだけ抑えるようにしましょう。
〇食事
へバーデン結節は食生活や肥満の進行が影響している可能性も考えられるため、食事を意識することで予防の効果も期待できます。積極的に摂取した方がいい食事としては大豆製品や豆乳を使用している製品が挙げられます。また、サバ、イワシといったDHAやEPAという脂肪酸を多く含む青魚も炎症を抑える効果が期待できる食費として挙げられます。
反対に摂取しない方がいい食べ物としては、カロリーが多い食品、糖質が多い食品、甘いものなどの糖分が多い食品などが挙げられます。これらの食品は関節の周りに炎症を引き起こす可能性があるため、あまり摂取しない方がいいとされています。具体的には、ご飯、パン類、麺類、お菓子など炭水化物を多く含む食品の摂取量を減らすのがいいとされています。
また、へバーデン結節の発生にはカフェインが関係しているという考えもあります。普段からカフェインの摂取量が多い方はカフェインレスのコーヒーに変えるなどの対策ができます。他の飲み物としてアルコールの摂取も推奨はされません。アルコールの摂取で血管が拡張され、すでに軽い症状が出ている方はさらに痛みが強くなってしまう可能性があります。
患者様の症状に合わせて、様々な治療法をご提案させていただきます。
当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！
土日祝日も笑顔でお待ちしております！
当院では感染症対策として各設備の消毒を徹底しております。
また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております！
みなさまが安心して来院できるように院内を清潔に保ってお待ちております！！
みなさまのご来院を心からお待ちしております。
■新型コロナウィルス・インフルエンザ予防対策について■
当院では下記の対策を実施してをります。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフまでお声掛けください。
〇施術ベッドや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
◆お客様へのお願い◆
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けすることがあるかと思いますがみなさまの安全を第一に考え安心して施術を受けていただける環境作りに努力して参ります。
みなさまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
梅ヶ丘の接骨院・はり灸院 山下 洋史
