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オスグッドシュラッター病|高円寺
こんにちは！
梅ヶ丘の接骨院・はり灸院です！
小田急線梅ヶ丘駅から徒歩１分！
当院では肩こり・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正や交通事故治療など患者様に合わせた治療を提供しています。
お身体のことでお悩みなどございましたら梅ヶ丘の接骨院・はり灸院までお気軽に相談ください！
〒１５４－００２２
東京都世田谷区梅丘１－２２－１０ NT梅ヶ丘１階
TEL:０３－５７９９－４６８８
本日はオスグッドシュラッター病についてお話させていただきます！
オスグッドは、主に成長期の子供に起こりやすい、膝やひざ下に痛みが生じる病気とされており、成長期のスポーツ障害の代表疾患ともいわれています。
膝のお皿となる膝蓋骨と脛骨をつなぐ膝蓋靱帯が引っ張られることで、脛骨粗面から剥がれてしまい、痛みが生じる疾患です。
◇原因
オスグッド病の原因は、姿勢の悪さや偏平足のような、普段の癖からオスグッド病につながる場合もあるため、正しい姿勢やバランスを整えることで予防できる病気です。原因が明確になれば、オスグッド病にならないための予防策も考えられる。
〇太ももの柔軟性がなくなる
太ももの柔軟性とは、大腿四頭筋のことを言い、大腿四頭筋が柔軟であれば膝蓋靱帯を引っ張る力が弱まるため、脛骨粗面が剥離しにくくなります。
成長期はとくに筋肉がつきやすいかつ、体が硬くなりやすいことから、大腿四頭筋の柔軟性がなくなりやすい時期です。柔軟性がなくなると筋肉の伸びが悪くなり、膝蓋靱帯を必要以上に引っ張ることにるため、オスグッド病を引き起こします。日々のストレッチやスポーツ前の入念な準備運動で予防できるため、スポーツや運動の前に大腿四頭筋をほぐしてからおこなうようにしましょう！
〇ジャンプ動作による炎症
ジャンプ動作を繰り返すバスケットボールやバレーボールなどにより、炎症を起こした場合もオスグッド病になる原因のひとつです。
ジャンプ動作は膝に大きな負荷がかかるほか、着地の際に大腿四頭筋が伸びるため、瞬間的に膝蓋靱帯に大きな力が加わります。
準備運動を念入りに行っていても繰り返しジャンプをおこなうとオスぐっと秒になりやすいため注意が必要です。
オスグッド病は、スポーツによるオーバーユースと呼ばれる過度な運動量が最も多い原因であることから、指導者による適切な管理が必要とされます。
〇姿勢が悪い
オスグッド病になりやすい方は、普段の姿勢が猫背であることが多いといわれています。
猫背の方は、骨盤も後ろに傾いていることが多いため、大腿四頭筋への負担が大きく、常に引っ張っているような状態にあるため、オスグッド病になる一つの原因です。
姿勢を正すことで改善できるため、普段の姿勢を意識しましょう！
◇予防・セルフケア
〇安静にする
オスグッド病の基本的な治し方は、安静に過ごすことです。
オスグッド病は、脛骨粗面がはがれており、膝を動かす際に痛みが生じるため、スポーツを控えて安静にしていれば、大抵の場合痛みません。自宅でも階段の上り下りの膝に負担がかからないようにしたり、正座やあぐらなどの膝を曲げるような動作を避けて過ごしましょう！
〇スポーツ活動の見直し
スポーツ活動を見直すこともオスグッド病を悪化させないためのセルフケアになります。
指導者による練習内容の見直し、スポーツ自体の見直しも必要です。オスグッド病は子どもではなく、引率する大人によって防げる病気でもあります。
患者様の症状に合わせて、様々な治療法をご提案させていただきます。
当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！
土日祝日も笑顔でお待ちしております！
当院では感染症対策として各設備の消毒を徹底しております。
また、お子様連れでベビーカーなどでの来院も歓迎しております！
みなさまが安心して来院できるように院内を清潔に保ってお待ちております！！
みなさまのご来院を心からお待ちしております。
■新型コロナウィルス・インフルエンザ予防対策について■
当院では下記の対策を実施してをります。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフまでお声掛けください。
〇施術ベッドや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
◆お客様へのお願い◆
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けすることがあるかと思いますがみなさまの安全を第一に考え安心して施術を受けていただける環境作りに努力して参ります。
みなさまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
梅ヶ丘の接骨院・はり灸院 高橋 和広
