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寝ても疲れが取れない原因は身体の硬さかも？|高円寺
こんにちは！
梅ヶ丘の接骨院・はり灸院です！
小田急線梅ヶ丘駅から徒歩１分！
当院では肩こり・腰痛・関節痛・神経痛・姿勢矯正・骨盤矯正・産後骨盤矯正や交通事故治療など患者様に合わせた治療を提供しています。
お身体のことでお悩みなどございましたら梅ヶ丘の接骨院・はり灸院までお気軽に相談ください！
〒１５４－００２２
東京都世田谷区梅丘１－２２－１０ NT梅ヶ丘１階
TEL:０３－５７９９－４６８８
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない…」そんなお悩みはありませんか？
実は、身体の硬さが原因の一つかもしれません。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、睡眠中に疲労回復に必要な酸素や栄養が全身へ行き渡りにくくなります。
また、肩や首、背中の筋肉が緊張した状態では寝返りが減り、睡眠の質が低下することもあります。
日頃からストレッチや適度な運動を行い、筋肉の柔軟性を保つことが大切です。
朝起きても疲れが残る方は、まず身体の硬さに目を向けてみてはいかがでしょうか。
柔軟な身体は、質の良い睡眠と疲労回復への第一歩です。
■新型コロナウィルス・インフルエンザ予防対策について■
当院では下記の対策を実施してをります。
〇施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させて頂いております。
〇アルコール消毒の実施
アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフまでお声掛けください。
〇施術ベッドや枕はお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
◆お客様へのお願い◆
〇発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、発熱症状のある方については、ご来院をお断りさせていただいております。
スタッフのマスク着用の際に表情が分かりにくい、声が聞きづらいなどのご迷惑をお掛けすることがあるかと思いますがみなさまの安全を第一に考え安心して施術を受けていただける環境作りに努力して参ります。
みなさまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
梅ヶ丘の接骨院・はり灸院 院長 森 太輝
