ぎっくり腰

腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア

その腰の痛み諦めないで下さい！

• ぎっくり腰を頻繁に起こしてしまう
• 長時間座ってると腰が痛くなってしまう
• 長年、慢性腰痛に苦しんでる
• 屈むと辛い
• 寝起きが辛い

この様な腰の痛みがあるなら迷わずに、高幡不動にある高幡不動の整骨院へご相談ください。

腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアに対する高幡不動にある高幡不動の整骨院の考え方

インナーマッスルの使い方を忘れてしまっていて姿勢が保持出来なくなり普段の姿勢が悪くなってしまい腰に負担が大きくかかってしまっている。
普段の運動不足による筋力の低下や筋力低下により基礎代謝も落ち、血行が悪く冷え症などを持っている。
日常の癖で脚を組む動作が多くなってしまっている。

腰痛・ぎっくり腰の症状をほっておくとどうなるのか

・肩や腕に痺れなどが出てきます。
・ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症などの症状が出てきます。

高幡不動にある 高幡不動の整骨院の腰痛のケア法

矯正をし骨盤の歪みを整えていき、骨盤を支えるインナーマッスルの強化をします。更に腰を支える大きい筋肉のトレーニングをしていきます。

どのようなメニューか、どのくらいの頻度で来たらいいのか

・週二回矯正とインナーマッスルをする事で身体に正しい骨盤の位置やインナーマッスルの使い方を思い出させてあげてから、身体に正しい位置と使い方を染み込ませていきます。
・症状が緩和してきたらインナーマッスルだけでなく、アウターマッスルのトレーニングをする事で支えられるようになります。