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外反母趾の原因についてのご紹介|高幡不動
高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！
今回は外反母趾の原因になりうる「浮き指」についてご紹介します！
浮き指とは、立っている時に足の指が浮いていら状態のことです。
そうなると、体重が足の指に乗らなくなります。
浮き指の人に多いのが、足の中指の付け根あたりに出来る
マメです！
自分が浮き指かわからなくても
これがある人はだいたい
浮き指です！
マメが出来る理由は、浮き指になり指が反っているので、
本来床にあまり当たらないはずの中指の付け根が床に当たってしまい、硬くなりマメが出来るんです。
そして浮き指になると、当然親指にも体重が乗らず、親指が人差し指の方に捻れて曲がっていきます。
それが酷くなったのが外反母趾です！
以前は、外反母趾の原因はヒールなどの先の細い靴を履いているからと言われていました。
それもありますが、それ以上に、浮き指で足の指までしっかり体重が乗っていないのが原因の事が多いんです！
浮き指は外反母趾だけではなく、膝や腰の負担にも関わってきます。
心当たりのある方は、歩く時や立っている時に、指から踵まで全体で体重を支えるように意識してみてください！
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