高幡不動の整骨院BLOG

ぎっくり腰大変増えています！！|高幡不動

高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！

本日はこの時期に特に多くなるぎっくり腰についてです。

ぎっくり腰増えています！

年末年始の疲れに加えて、最近はとても寒い日が続いていますね。
こういった季節はぎっくり腰が特に多くなります！

日頃の疲労やストレスなどの影響による身体への負担は大きくなりやすいです！

当院にもぎっくり腰でご来院する患者様大変増えています。
日頃から身体に痛みや違和感を持ったまま生活していて、
ある日突然急な負荷がかかった時に大きな痛みを起こしますので、
お身体の不安は早期に解決しましょう！

痛みを起こしたときの対処法

①まずは患部を冷やしましょう
→筋肉が怪我をしている状態なのでアイシングで炎症を抑えましょう

②とにかく安静
→無理に動くのはやめて楽な体勢で過ごしましょう。

③当日翌日は入浴は控えましょう
→血流が良くなると炎症症状が悪化する原因にもなり、治りが遅くなってしまいます。
お風呂はシャワーで軽く済ませましょう。

当院でのアプローチ

・負担のかかっている筋肉へのアプローチ
・痛みの原因になっている骨格の歪みを矯正で改善
・インナーマッスルを鍛えて再発しにくい身体へ！

これからの季節に備える・早期治療で今年の冬も元気に乗り越えましょう！
お身体のお悩みはお気軽に当院までご相談ください！