高幡不動の整骨院BLOG

腕が上がらない人必見！！|高幡不動

高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！
高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！
整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！

肩の動きが悪くてお困りの方へ

高い所にあるものを取るとき、エプロンを結ぶとき、髪を結ぶとき、肩が痛くて困る・・・

そんなあなたは必見です！！

まず、肩ってどんな関節なの？

実は複雑な関節なんです・・・。

一般的に「肩」と呼ばれる関節は解剖学的には「肩甲上腕関節」であり、可動域がとても大きい関節です。

上腕骨、鎖骨、胸骨、肩甲骨など多くの骨が関わっています。

関節の形は球関節といい、小さいお皿に大きな球が乗っているような形です。

そんな肩を支えているのが、靭帯や軟部組織、筋肉です！！

筋肉は、上腕二頭筋や上腕三頭筋、肩甲骨の周りにある筋肉などが肩の中を通っています。

このように、肩はとても複雑な作りで、大事な関節です！！

また、大きく動かせる分、けがをしやすく、肩が使えなくなると日常の様々な場面で不都合が出てきます。

さて本題です！

五十肩（肩関節周囲炎）とは

肩関節に痛みが出たり、動かしにくくなったりする病気です。

原因は、骨、軟骨、靭帯、腱などが老化して肩の周りの組織に炎症が起きることだといわれています。

肩峰下滑液包（肩の動きをよくする袋）や関節包（関節を包む袋）が癒着するとさらに動きが悪くなります。

放っておくと、動きがとても悪くなるため「凍結肩」ともいわれます。

具体的にどんな動きがしにくくなるかというと、

・髪を結ぶ動作（結髪動作）

・帯を結ぶような動作（結帯動作）

が代表的な症状です。

どうやって治すの？

第一選択は保存療法です。

つまりは最初は様子をみてくださいということです。

ただ、自然治癒しない場合は手術をしたり、可動域を広げるような治療を行ったりする必要があります。

そこで注意！！

のんびりと様子を見ていると悪化していく可能性大です！！

ですので、

肩が動かしにくい場合はぜひ当院にお越しください！！

当院のアプローチ

〇ほぐし・リリースで可動性を出し、動きをよくする

〇矯正で骨格のバランスを整える（腕と肩甲骨の間を広げるイメージ）

〇電気でインナーマッスルに刺激を入れ、動きがよくなった肩が、すぐに戻ってしまわないようにする

※上記のようなアプローチを行って改善させていきますが、肩の構造は複雑であり、問題のある組織がいくつもある可能性が高いため、根気強く治療していく必要があります。

患者さまお一人お一人のお身体、生活習慣に合わせた治療を提案させていただきます！

肩の痛みでお悩みの方、お気軽にご相談ください！！

高幡不動整骨院　院長　松原

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高幡不動整骨院

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