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猫背が気になるあなたへ|高幡不動
高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！
高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！
整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！
こんなお悩み抱えてませんか？
・不意に写真を撮られた時、姿勢が悪い
・寝つきが悪い、睡眠の質が悪い
・肩がこりやすい
・平らな地面でつまづく
これらのお悩みは猫背（円背）や反り腰（過度な腰椎の前弯）が原因かもしれません。
では、
猫背や反り腰だとどんな問題が出てくるのか？
例えば、
猫背・・・肩甲骨が背中にくっついて動かなくなる
→肩の動かせる範囲が狭くなる
→無理矢理動かすことで肩や腕に痛みが出る
反り腰・・・腰椎が過度に前弯している
→お腹やお尻の筋肉が使いにくくなる（使えなくなる）
→下腹部が前に出る
→腰、膝の痛みが出たり、足がむくみやすくなったりする
ITの発達や交通手段の利便化により
デスクワークが多い方、運動不足な方、
増えてきています。
上記のような方は姿勢不良になりやすいです。
痛みが出る前に姿勢を正し、予防しましょう！！
猫背を治すには
◉縮んだ筋肉をゆるめ、弱い筋肉を使えるようにする
これが大事です！
当院では色々なメニューを組み合わせて患者様一人ひとりに合った施術を行います！
当院のアプローチ
・ほぐしと矯正で関節の動きを良くする
・猫背解消トレーニングを行う・・・当院では「猫背解消トレーニング」というメニューをご用意しております。
猫背解消トレーニングでは、患者様おひとりおひとりのニーズとお身体の状態に合わせて、マンツーマンで運動を行います。
はじめに検査を行い、上手に使えてない筋肉や、使いすぎている筋肉をピックアップします。
その後、筋肉の正しい使い方を学習するためにトレーニングを行います。
姿勢不良の程度や原因は人によって様々です！
あなたのお悩みに合わせた施術をご提案致します。
是非一度ご来院ください！
高幡不動整骨院 院長 松原
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高幡不動整骨院
〒191-0031
東京都日野市高幡3-3ONMビル1F
TEL 042-506-5772
