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なぜ骨盤矯正が大事？|高幡不動
高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！
高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！
整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！
今回は骨盤矯正がなぜ必要か、骨盤がなぜ大事かについて書きます！
骨盤にの構造について
まず骨盤の構造についてみていきましょう。
骨盤は寛骨（腸骨、恥骨、坐骨）と仙骨と尾骨からできています。
そして、腸骨と仙骨を繋ぐ関節を仙腸関節と呼び、その周囲にはたくさんの靭帯があります。
仙腸関節は安定性の関節であり、動かないとされていますが、周りの筋肉がかたくなったり、靭帯に炎症が起きたりすることで、痛みが出てきます。
また、女性ホルモンの影響や出産などで骨盤周りの靭帯がゆるむことも痛みにつながります。
骨盤の役割は、上半身を支え、歩行による衝撃を和らげます。また、妊娠中に外部からの衝撃から胎児を守ります。
骨盤がゆがむってどんな状態？
骨盤は上記のような骨が、靭帯によってがっちりと固定されています。
固定されているのになぜゆがむと表現するのか？
骨盤における「ゆがむ」とは、「骨がずれる」ではなく、お尻周りの筋肉や、靭帯がかたくなることを指しています。
日常生活で片方の足ばかり使う、足を組む癖がある、などにより片方の筋肉が偏って硬くなると、左右の腸骨と仙骨の並びがアンバランスになりゆがんでいる状態となります。
骨盤がゆがむとどうなる？
身体の土台である骨盤がゆがむと、腰やお尻が痛くなるほか、肩や首の痛みにもつながります。
また、反り腰になると腰椎が過度に前弯している状態なので、胸椎が過度に後弯しやすく猫背になりやすくなります。
骨盤が整うとどうなる？
〇姿勢が良くなる
背中の丸まりや反り腰の改善が期待できます
〇お尻が上がる
お腹とお尻の筋肉を正しく使えるようになります
〇下半身太り解消
太ももの周りの筋肉、特に内側と後ろの筋肉を使えるようになると、前側と外側の筋肉がスッキリします
当院では、矯正で腸骨と仙骨のバランスを戻し、EMSでインナーマッスルの機能を復活させ、腰椎の過度な前弯、
つまり反り腰を改善します。
良い姿勢を獲得し、腰痛や肩こりを軽減しましょう！！
高幡不動整骨院 院長 松原
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高幡不動整骨院
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