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その膝の痛み、○○かも⁉|高幡不動
- 高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！
高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！
整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！
最近、膝の痛みが多くなってきたと感じることはありませんか？
今回は膝の症状を、起こりやすい年齢別に分けて紹介していきたいと思います！
まずは子供編です。挙げられる疾患としては
・成長痛
成長期の子どもに多く見られる、原因不明の膝の痛み。
特に夜寝る前に痛むことが多い。
・オスグットシュラッター病
スポーツをよくする子どもに多く見られる。
成長期に膝のお皿の下の骨（脛骨粗面）が炎症を起こす病気。
・ジャンパー膝
ジャンプを繰り返すスポーツで起こりやすい。
膝のお皿の下の腱（膝蓋腱）が炎症を起こす病気。
・ランナー膝
膝の外側の痛み。ランニングやジャンプ動作で起こりやすい。
・外傷や捻挫
転倒や激しい運動で膝を痛める。骨折、脱臼、捻挫、打撲などがあります。
- 膝の痛み、腫れ
- 膝を曲げ伸ばしする際の痛みや引っかかり感
- 膝関節の不安定感
- 歩行障害
- 膝に水が溜まる（関節水腫）
- 膝が動かなくなる（ロッキング）
このような症状がある場合には、早めの整形外科や整骨院の受診をおすすめします。
当院のアプローチ
・ほぐしやストレッチ・・・硬くなっている筋肉を緩める
・猫背解消プログラム・・・身体の正しい使い方を、一緒にトレーニングしながら修得していく
・矯正・・・股関節や膝関節の可動域を広げる
・鍼・・・硬くなっている筋肉を緩める、炎症を抑える、痛みを抑制する
・ハイボルト・・・痛みを抑制する
セルフケア
・立ちっぱなしの時間を減らす
・下半身のストレッチ
・湯船に浸かる
・熱感や腫れがある場合は冷やす
最後に
膝の疾患は早期発見、早期治療が必要です。
適切な運動やストレッチ、体重管理、サポーターの使用などで、
症状の改善や進行の抑制が期待できます。
早めに対処することで、痛みの悪化を防ぎ、快適な生活を取り戻すことができます。
膝の痛みは放置せずに気になり始めたら早めに整形外科の受診や整骨院での治療を
お勧めいたします！
高幡不動整骨院 院長 松原
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高幡不動整骨院
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