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その肩こり、あきらめないで！|高幡不動
高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！
高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！
整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！
長年の肩こりにお悩みの方、
その肩こり、どうせ治らないとあきらめないでください！！
そもそも肩こりってなんの筋肉が硬くなってるのか。
代表的な筋肉は僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋、広背筋です！
〇僧帽筋（そうぼうきん）・・・首から背中についている筋
〇肩甲挙筋（けんこうきょきん）・・・首から肩甲骨の上のほうについている筋
〇斜角筋（しゃかくきん）・・・首の前や横にある筋
〇広背筋（こうはいきん）・・・背中にある大きな筋
このような筋肉を使いすぎたり、逆に使えなくて伸ばされたりして、コリや痛みになっているのです！！
肩こりには原因があります！
一つ、姿勢が悪いこと
猫背やストレートネックは肩こりに直結です！
一つ、重いものを持つこと
毎日、重いかばん（特に肩かけかばん）を持って通勤・通学すると、肩への負荷はとても大きなものとなります。
一つ、デスクワークであること
座ってパソコンと向き合って仕事をしている方は、肩の筋肉を動かさないため、血流が悪くなります。
ストレートネックってよく聞くけど実際何が悪いの？
ストレートネックとは、首の前弯が減少し、頭が肩より前の位置にある状態のことを言います。
正常だと身体の上にカーブを描いた首の骨が並んでおり、その真上に頭があることで、体全体で頭を支えています。しかし首のカーブがまっすぐになり、頭が体より前にくると、首・肩の筋肉のみで頭の重さを支えることになります。人間の頭は４～６Kgと言われているので、首、肩の負担がいかに大きいかがわかると思います。
そこで、当院では以下の方法で肩こりにアプローチします！
・凝り固まった首・肩の筋肉を手技や鍼でほぐす
・ほぐしと矯正で猫背を改善
・猫背矯正（運動指導）で猫背を改善
・体幹（お腹のインナーマッスル）を鍛えることで、頭が正しい位置に戻り、肩の負担を減らす
肩こりの痛みに慣れないでください！肩こりは治ります！
本気で治したい方、ぜひ当院にお越しください！
新型コロナウイルス感染拡大予防対策として、
高幡不動整骨院・鍼灸院では、下記の対策を実施しております。
○スタッフ全員のマスク着用の徹底
○オゾン・次亜塩素酸を用いての空気清浄
○アルコールによる手指消毒やベッド、人が触れる部分の小まめな消毒
○定期的な換気
上記を徹底し安全な院環境を提供しておりますのでご安心していらしてください。
高幡不動整骨院・鍼灸院では経験豊富な
国家資格保有スタッフが患者様一人一人にあった最適な施術を行っております。
お悩みの方は是非とも症状改善のプロフェッショナル、高幡不動整骨院・鍼灸院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
高幡不動整骨院 院長 松原
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高幡不動整骨院
〒191-0031
東京都日野市高幡3-3ONMビル1F
TEL 042-506-5772
